La clara de huevo es todo lo que necesita para tomar otra salud y vuelta. Alta en proteínas y tiene un contenido de grasa cero, esto definitivamente va a traer una sonrisa en su cara
Ingredientes clave: 4 claras de huevo, sal según el gusto, 2 cucharadas de pimiento rojo (finamente picada), 1 de tamaño mediano cebolla (picada), una pizca de pimienta, 1 cucharadita de aceite
Batir las claras de huevo hasta esponjosa. Freír en la sartén como una tortilla. Cuando la superficie es dura y se ponen, tirar del otro lado y añadir el resto de ingredientes en la parte superior. Servir con tostadas mayonesa salsa de anuncios
Nutri-cheque:. La clara de huevo es rica en proteínas y su contenido en agua es relativamente alta. Por otra parte, tiene cantidad insignificante de grasa, por lo que es muy útil en la lucha contra el colesterol y otras enfermedades de estilo de vida
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