dieta baja en sodio ayuda a las personas a reducir su nivel de presión arterial, lo cual es muy útil para las personas que sufren de presión arterial alta. Tiene el potencial para evitar la acumulación de líquido en el abdomen, así como inferior de las piernas. La reducción del nivel de presión arterial baja automáticamente las posibilidades de enfermedades del corazón. También se encuentra para ser eficaz para los cálculos renales. Así que trate la siguiente preparación baja en sodio para vivir una vida sana
Ingredientes:.
1. tomates maduros (pero firmes) - 4 (de gran tamaño) 2. El ajo clove- 1 (en cubitos) 3. salada kosher ½ TSP4. Pimienta (recién molida) - De acuerdo con Taste of
5. Sugar0 ½ tsp6. Gruyere, mozzarella, o Fontina, Comte de quesos ¾ de taza (shreded) 7. aceite de oliva virgen extra 2-3 tbsp8. hoja plana parsley- 2 cucharadas (picada)
Dirección:..
• Tomar una sartén de hierro fundido o sartén de acero inoxidable • Colóquelo sobre la temperatura media • Permitir que sea lo suficientemente caliente & amp ; a continuación, verter el aceite • Coloque los tomates (lado picada hacia abajo) & amp.; se deja cocer hasta que este tierna (por casi 10-15 minutos) • Tomar un pequeño recipiente de tamaño & amp.; combinar el ajo junto con el perejil • Se encargará de una espátula ancha para convertir los tomates suavemente (lado picado) • Bajar la temperatura & amp..; esparcir pimienta recién molida junto con la sal & amp; .. De azúcar sobre cada tomate • Ahora espolvorear el queso (rallado), junto con la mezcla de perejil por igual en cada los tomates • Cubrir la sartén & amp; dejar que el queso se derrita por completo (por casi 1-2 minutos). • Ahora servir caliente.