Es el niño exigente con la comida? ¿Su hijo tiene una aversión hacia la comida específica? Bueno, no hay nada inusual en ello. Una gran cantidad de niños pequeños pasan por esta fase muy delicada. Entonces, ¿qué pueden hacer los padres en este tipo de situaciones? Una solución es preparar aperitivos sabrosos y nutritivos, que no sólo saciar sus papilas gustativas, sino que también proporcionará el cuerpo con los nutrientes necesarios. Vamos a echar un vistazo a algunos simplemente maneras de preparar delicias deliciosos para los más pequeños.
Apple-Arrowroot Sandwich
Ingredientes
manzana en rodajas finas, media taza
galletas
arrurruz, 1 paquete de
El queso crema, 1 paquete de
Direcciones
Coloque las galletas arrurruz y difundirlas con queso crema.
arriba la crema con un poco de puré de manzana.
Añadir otra galleta en la parte superior para que se vea como un sándwich. Usted también puede puré de cualquier fruta o verdura, dependiendo en las preferencias gustativas de su hijo.
Algunos otros aperitivos que se pueden hacer para sus hijos incluyen:
mantequilla de cacahuete:
Esta es una merienda alta en fibra que es comúnmente amado por los niños. También es rica en contenido de proteínas. Aplique un poco de mantequilla de maní en una cookie. También puede añadir un poco de salsa de manzana a la galleta de mantequilla de maní aplica. Esto hace un buen aperitivo hora del té
cereales integrales:.
Un tazón de cereal integral con leche y rebanadas de fruta de su elección sería un aperitivo energizante para su hijo. En estos días hay varios cereales hechas especialmente atractivo para los niños. Comprar un paquete y darle a su hijo hambre antes de tiempo de juego
Yogur:.
Yogur congelado batida con granola es a menudo amado por los más pequeños. Incluso sencilla yogur con sabor puede ser dado a ellos como un aperitivo. También puede agregar frutas en dados con el yogur para aumentar el contenido nutricional
Huevo:.
Huevos preparados en el lado soleado de la manera tradicional o tortilla no puede ser atractivo para los niños. Pruebe diferentes preparaciones. Tome un cortador de galletas en forma de corazón y cortar la parte central de una rebanada de pan. Lo que queda es una cavidad en forma de corazón. Coloque esta rebanada en una sartén y romper un huevo en la cavidad. Deje que se cocine. Obtendrá una rebanada de pan con el huevo en su centro. Esta apariencia diferente resultará atractivo para los niños. Huevos revueltos laminados en una tortilla de harina es también otra buena idea
mezcla del bocado:.
Una mezcla de cereales de grano entero, palomitas de maíz, pretzels, chips de plátano y frutos secos puede hacer una sabrosa y rápida saludable merienda para su niño
Galletas de grano entero:.
galleta llena de queso bajo en grasa crema y jalea de frutas como ingredientes harían una merienda enriquecida con vitaminas y hierro, y su pequeño se acaba encantar
Harina de avena:. galletas de harina de avena
bajo en grasa con los albaricoques, las pasas y los arándanos son una merienda difícil de resistir. También está enriquecida con nutrientes. También puede agregar la miel y las fechas para realzar el sabor.
Quesadillas:
tortillas ligeramente con mantequilla en el exterior, con verduras como el pimiento y tomates rellenos en el interior, y se cocina en una sartén con la crema agria como una inmersión es uno de los mejores bocadillos para personas que son alérgicas a los huevos y nueces.
baked Snacks
al horno aperitivos tales como piel de la patata salpicados de queso rallado, al horno y cubierto con crema agria son grandes golosinas para los niños. Panecillos y bagels con diferentes cremas suaves repartidas en ellos también son buenas ideas para la merienda.
Es su responsabilidad como padre, para enseñar a su hijo a adoptar un estilo de vida saludable. Comer helado y barras de chocolate de vez en cuando está bien, pero que sobrevive en ellos es totalmente prohibido. Evitar los extremos es la clave. Como se ha dicho Hipócrates "
El sabio debería considerar que la salud es la mayor de las bendiciones humanas. Que la comida sea tu medicina.
" Espero que encuentre estas ideas de bocadillos para los niños votos.