Torsión del plátano sano Recipe

copa de nieve de invierno que tiene una combinación saludable de las mezclas nutritivas y la abundancia de frutas de temporada! Ir plátanos sobre este batido y experimentar el toque de naranja para que



Ingredientes clave:! 1 cucharadita de jengibre (tierra), 1 naranja grande (pelado y cabeza de serie), 1 gran madura plátano, 1 cucharadita de esencia de vainilla, 2 tazas de leche de soja /leche desnatada, hielo picado



simple! Pelar el plátano. Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien hasta que se vuelve suave. Ver si hay masas. Servir bien frío en vasos altos con hielo picado en la parte superior



Nutri-cheque: Los plátanos son ricos en magnesio y hierro. La leche de soja es una fuente pura de proteína y naranjas proveer su cuerpo de vitamina C que ayudaría a combatir el frío!