La zanahoria es un excelente ingrediente para aumentar la leche materna en la alimentación de las madres. Es capaz de mantener su piel sana & amp; joven. La zanahoria es un buen remedio para controlar el nivel de la presión arterial & amp; también mantiene su nivel de colesterol dentro del límite. La zanahoria es una excelente fuente de beta-caroteno, que puede resistir el cáncer. Contiene alto contenido de fibra & amp; ayuda a mantener la salud del colon. También es un gran remedio para las personas que sufren de estreñimiento problema. Zanahoria tiene el potencial para mantener su visión saludable & amp; También es responsable de un buen flujo de menstruation.Ingredients:
1. Zanahoria (rallado) - 1 ½ Cup2. Cocinar pulverización no stick3. El yogur (llano & amp; sin grasa) - ½ cup4. Planta 1 Pimiento /4tsp5. salada gruesa 1 tsp6. chervil- fresca ½ cup7. Huevo (ligeramente batido) - 2 (de gran tamaño) 8. Pan migas- ¼ cup9. Rallado ½ taza onion- (exprimido del zumo en una gasa o toalla de pimienta) 10. Finamente picada ¾ taza celery-
Dirección: • Tome un tazón mediano & amp; mezclar la zanahoria junto con el pan rallado, la cebolla, los huevos, la sal, la pimienta & amp; perifollo juntos • En primer lugar crear pequeñas bolas de masa hervida de 1-2 cucharadas de la mezcla de & amp.; a continuación, pulse ellos para dar la forma de empanadas • Mantener esas hamburguesas en un plato separado • Ahora rociar el spray antiadherente en una sartén de tamaño grande antiadherente & amp..; el calor de la temperatura media • Ahora coloque las tortitas en la sartén & amp.; deje que se fríe hasta que se vuelven de color marrón dorado (que se conviertan de vez en cuando) • Quítatelo del calor & amp.; mantener en el plato de servir. • Sirva las empanadas de zanahoria con una masa de yogur (escurrido).