Es Comida para llevar jueves que significa que estamos haciendo una versión aligerada de un restaurante favorito: fideos de sésamo. Esta receta utiliza espaguetis de trigo saludables como la base, con una dosis de verduras ricas en antioxidantes en forma de pimientos rojos y vainas de guisantes verdes. Una salsa de inspiración asiática añade un montón de sabor, pero pocas calorías: Sólo hay 345 por porción en este sencillo plato vegetariano, rápido-a-cara o cruz juntos. Anote que el menú de comida China - usted puede hacer esta comida libre de culpa como en casa en 10 minutos
de Elise sésamo Fideos
Ingredientes • 1 libra de pasta, espaguetis, 100% de trigo integral •! 1/2 taza (s) de salsa de soja, aceite de menos de sodio • 2 cucharada de sésamo • 2 cucharadas de aceite, el vinagre de canola • 2 cucharada de vino de arroz, o jugo de limón • 1 1/2 cucharadita de pimienta, rojo, triturado • 1 manojo ( eS) cebollín (s) (cebollas verdes), cortada y dividida, (opcional) • 1/4 taza (s) de cilantro fresco, picado, dividido, (opcional) • 4 taza (s) vainas de guisantes, recortado y en rodajas en el diagonal • 1 pimiento (s) medio, rojo, campana, cortada en rodajas finas • 1/2 taza (s) semillas de sésamo tostado
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