Ya despierto en la cama por la noche cuando la sensación de hambre huelga, o en una reunión social donde las placas de aperitivos están circulando, la mayoría de nosotros tenemos antojos de alimentos con experiencia que son demasiado difíciles de resistir. Cuando llegue el momento de elegir su merienda, ¿está preparado para tomar la decisión correcta? Más específicamente, se preparó el alcanzar para un alimento que realmente va a quemar más calorías de las que contiene? Estos tipos de alimentos, llamados alimentos de calorías negativas, tienen tan poca energía que su cuerpo utiliza más energía para digerir y absorber los nutrientes de los alimentos contiene en realidad! El cambio a los alimentos de calorías negativas para la mayoría de sus bocadillos, combinado con un programa de ejercicio sólido, puede permitir que usted pueda ver literalmente derretir la grasa de distancia! En este artículo se va a dar un salto de inicio en su nutrición con 10 bocadillos de energía negativa que impulsará su metabolismo y quemar un montón de calories.1. Repollo. Sugiero que complementa una ensalada diaria con tiras de repollo en rodajas, o encontrar un recipe.2 ensalada de col sana. Apio. Empapado de mantequilla de maní y pasas de uva no count.3. Pepino. rodajas de pepino hacen una gran adición a cualquier ensalada o revolver-fry.4. Zanahorias. Una vez más, en rodajas en ensaladas, o se comen crudas, si prefer.5. Tomates. tomates cherry son excelentes bocadillos, o apilan en un bocadillo saludable con lechuga (otro alimento de calorías negativas!). 6. Moras Frambuesas //fresas. Grande para picar carne viva o tirar en una licuadora o un plato de oatmeal.7. Grapefuit. Un tazón de pomelo fresco en la mesa del desayuno es un addition.8 inteligente. Sandía /Honeydew /Canteloupe. Una vez más, bueno para batidos, agradable para el desayuno, ideal para snacking.9. Duraznos. El tiro en una bolsa de plástico para un snack en el trabajo o de viaje. Sólo recuerde napkins.10. mandarinas. Maravillosa en ensaladas, o con una carne como chicken.So ¿cómo funciona? Básicamente, la respuesta de su cuerpo a la presencia de estos alimentos resulta en la producción de enzimas digestivas, que actúan como motores pequeños para romper los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Sin embargo, debido a su contenido de vitaminas y minerales específicos, la respuesta enzima para estos alimentos es tan grande que no hay suficientes motores no sólo a descomponer los alimentos de calorías negativas, sino también las calorías adicionales que están presentes en la digestión. Así que una pieza 5 de calorías de apio puede tardar 30 calorías para quemar, lo que resulta en una ingesta de calorías negativas 25. ¡Asombroso!