Los exámenes son una parte estresante de la vida de los estudiantes. A continuación se describen algunas de Nutrilite consejos para ayudar a dar a su hijo la mejor oportunidad de éxito en sus actividades académicas. La noticia de que los estudiantes chinos se han conectado a goteos para ayudarles a hacer bien en los exámenes puede haber llegado a los padres más competitivos revisar su enfoque, pero hay muchas formas menos extremas para ayudar a su hijo a tener éxito en los exámenes que se sientan. GCSE, A-niveles y grados crean enormes niveles de estrés por lo Nutrilite, la marca líder vitaminas y suplementos dietéticos, se ha preparado una serie de consejos para ayudarle a ayudar a sus hijos & hellip; 1. Ayude a su hijo a crear un calendario de revisión realista; romper cada sujeto abajo en sesiones seguidas de pausas breves. Los expertos recomiendan entre 40 y 60 minutos en las sesiones de revisión aunque también es digno de conseguir a la práctica tener que concentrarse durante dos o tres horas ya que esto refleja la duración de su exams2. Trate de evitar este calendario para que esté disponible durante los descansos y ndash; lo que es bueno para ellos tener alguien con quien hablar TO3. Asegurar su revisión está sucediendo en un espacio bien iluminado y tranquilo con un escritorio y una silla cómoda y ndash; y asegúrese de que el televisor, ordenador y móvil aren y rsquo; t distractions4 accesible. Diferentes técnicas de revisión funcionan para diferentes personas; tomar notas, en voz alta repetición, mnemónicos o notas pegadas en la casa todo ayuda para aprender directa y subliminal y ndash; y usted se sorprenderá de lo que el resto de la familia recoge up5. Fomentar el ejercicio y ndash; incluso si es sólo un paseo de 15 minutos alrededor de la manzana - que disminuye los niveles de adrenalina en el cuerpo que, a su vez, reduce el estrés por lo SIDA concentration6. Comer con sensatez es muy importante ya que las células del cerebro necesitan energía para funcionar bien y servir la comida que es rica en ácidos grasos omega-3, a saber nada con los pescados, nueces o semillas de lino en el mismo. Omega-3 se ha demostrado que mejora el funcionamiento cognitivo, que cualquier necesidad candidatos examen, pero si su familia doesn & rsquo; t como el pescado, puede valer la pena complementar su dieta con una cápsula de omega-3 durante un mes o así antes de tiempo7 examen. La deshidratación puede causar cansancio y reduce la concentración así que asegúrese de que sus hijos son beber al menos un litro de agua cada día. Nutrilite y rsquo; s Strive + es una mezcla de la bebida que ayuda a mantener la hidratación y el cuerpo y rsquo; s niveles de nutrientes (una excelente opción si usted está luchando para obtener su niño a comer adecuadamente también) 8. Asegúrese de que su hijo adolescente del doesn & rsquo; t tratar de trabajar toda la noche antes de un examen, revisión tarde en la noche puede sentirse productivos, pero ocho horas de sueño hará sus posibilidades de examen mucho más bien 9. encontrar un equilibrio entre el fomento de su aprendizaje y que no se impliquen, es importante respetar su independence.10 crecimiento. Por último, mantener una actitud positiva y ndash; que va a hacer mucho por su hijo y rsquo; s confianza si usted demuestra que usted cree en ellos