Éstos son tres suplementos de fitness femenino que pueden ayudar a cualquier mujer a lograr mejores resultados en su programa de acondicionamiento físico, ya sea como un principiante o un culturista avanzado. 1. KRIL OILKrill, un pequeño crustáceo que se encuentra en el mar en niveles increíbles, son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3. Grasas omega-3 son un elemento esencial en cualquier dieta de fitness, y se pueden encontrar en grandes cantidades en el aceite de krill. Algunas de las principales ventajas son las siguientes: - Las funciones del cerebro se pueden mejorar. Los riesgos de la función cerebral deteriorando relacionada con la edad, como la demencia y el deterioro cognitivo, que a menudo son causadas por metales pesados, pueden ser reducidos por los aceites que no son cargados de grasas omega-3 metals.- pesados son beneficiosos para el sistema cardiovascular, de acuerdo la Asociación Americana del corazón. - Varios tipos de inflamación, incluso las causadas por el cáncer, pueden ser controlados en parte por grasos Omega-3 acids.- grasas omega-3 puede ayudar a aliviar la dermatitis, la psoriasis y la otra piel condiciones.- El aceite de krill puede disminuir el dolor de espalda, hinchazón y ansiedad asociada con los niveles de presión arterial alta y el colesterol PMS.- puede ser ayudado por Omega-3 aceite de krill fats.- puede ayudar a reducir los triglicéridos y proteínas Apo, que puede señal posible aparición de diabetes.Las aceite extraído de krill es mejor que el aceite de pescado , tanto por su alta concentración de grasas omega-3 y la escasa probabilidad de que sea cargado de metales pesados, como el mercurio. El krill también se componen de fosfolípidos, lo que significa más fácil digestión y absorción. aceite de krill menos darán mejores resultados que el aceite de pescado - aproximadamente la mitad que para ofrecer beneficios similares. 2. Las bebidas VERDE DRINKGreen pueden estar compuestas de muchos ingredientes, como la col rizada, la espinaca, berro, perejil, apio, pepino y manzanas verdes. Puede crear sus propios sabores añadiendo tomate o bayas, así, si no eres aficionado al sabor verde recta. Los antioxidantes añadidos ofrecen aún más beneficios. La alta concentración de minerales, vitaminas y antioxidantes en las bebidas verdes puede ser de gran beneficio. Ellos contienen calcio, magnesio, hierro, ácido fólico y potasio, así como las vitaminas C, B1 y B6. Los antioxidantes también ayudan en la prevención y tratamiento del cáncer, según la Sociedad Americana del Cáncer. Además, estas bebidas sirven como excelentes aperitivos, la entrega de una gran cantidad de ácidos grasos, aminoácidos y fito-nutrientes. Debido a su forma líquida, el cuerpo rápida y fácilmente digiere, absorbe y almacena todos estos elementos. Aún mejor, el producto en bruto en las bebidas verdes (que no han arrojado gran parte de su contenido nutritivo de la cocción) proporcionan las enzimas más canales y minerales para sus bebidas system.Green también puede ser de gran beneficio para el sistema inmunológico. Puesto que son altamente alcalino, que no sólo ayudan a protegerse de las toxinas que se pueden introducir en su sistema, pero también ayuda en el crecimiento celular. La alcalinidad puede también dar un impulso a su nivel de energía, y si usted mezcla de granos de soja o brotes de alfalfa, obtendrá el beneficio adicional de protein.3 añadido. PROTEÍNA polvos POWDERProtein a menudo se hacen a partir de leche de vaca y contienen aditivos proteicos. Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de complementar su dieta con proteínas, ya que ayudará en la pérdida de peso, así como la recuperación y el rendimiento. Siempre consulte con su médico, sin embargo, antes de comenzar cualquier suplemento atletas program.Because queman más proteínas durante sus entrenamientos, rápida sustitución de sus niveles de proteína es importante. Una forma muy efectiva de hacer esto es a través de la proteína de suero inmediatamente después de un intenso programa de ejercicios, ya que es rico en aminoácidos de cadena ramificada y es rápida y fácilmente absorbido por el sistema. Algunos de los primeros atletas para comenzar a usar suplementos de proteína fueron los culturistas masculinos y femeninos, ya que se encontraron con que sus tejidos musculares sanaron más rápidamente como resultado y que la proteína añadida mejora el crecimiento muscular. Una razón para esto es el alto contenido de leucina en la proteína de suero, por la proteína de suero hallazgos del Instituto. Leucina es extremadamente importante para la curación y el crecimiento de nuevo tejido muscular, pero el cuerpo humano no es capaz de fabricar la misma. Eso hace que la proteína de suero en una parte aún más importante de su programa de fitness femenino. Dado que las mujeres tienden a retener más grasa que los hombres, muchas mujeres son muy conscientes de su contenido de grasa. Mediante el uso de las proteínas en polvo, que no sólo puede aumentar la capacidad de sus cuerpos para añadir masa muscular, sino también disminuir el depósito de nueva grasa en sus tejidos. Dado que quemar más energía en el proceso de descomposición de proteínas, una dieta alta en proteínas ayudará a mantener nuestros sistemas a una se puede utilizar en conjunto para apoyar sus necesidades nutricionales durante su entrenamiento hembra mayor quema de calorías level.All tres de los suplementos alimenticios anteriores formación. Si usted ha estado considerando la adición de un impacto adicional a su rutina de entrenamiento, es muy recomendable que nos fijamos en estos tres como sus primeras opciones. Ellos le pueden dar un poderoso aliado en su batalla para lograr la salud de pico.