My comenzó en toda una moda ordinaria. El té verde, mi solución de yoga por la mañana y llenar los estómagos rugientes de mi kittens.It hambre fue como yo estaba tomando mi deliciosa cerveza y comiendo un poco de frutos secos que me lo descubrió: una pequeña mancha blanca en mi uña del dedo ... Y otro , justo en mi cama pulgar! Con ansiedad tamizado a través de archivos nutricionales en mi cerebro, he descubierto rápidamente la respuesta: la deficiencia de zinc! No es infrecuente que la falta de este mineral para producir tales que buscan manchas de uñas peculiares. Pero no se preocupe, las manchas blancas son a veces simplemente el resultado de ataques a su clavo delicado y marcándolo ... Pero ser un profesional de la terapia nutricional, supe de inmediato que estas marcas eran obra de mi cuerpo enojado me dice lo que es lacking.My primero que hizo fue abrir mi armario y llegar suplemento para la prueba de zinc de confianza. Esto es simplemente un líquido especial con una gran cantidad de zinc disuelto en ella que no se puede ver. Si usted tiene niveles suficientes de zinc en el sistema, el líquido acuoso probará fatal de metal y que no será capaz de forzar hacia abajo. Si se ven comprometidos sus niveles de minerales, no se podrá degustar una cosa! Esta es una prueba muy sencilla que puede hacer en casa para saber dónde está parado, solo pregunte a su farmacéutico acerca de una prueba de sabor de zinc ... Tomé un sorbo y otro y otro, pero nada! Mis sospechas se han confirmado, yo soy la víctima de la deficiencia de zinc! Eeek! Ahora la parte difícil es averiguar por qué! Una de las causas más comunes en las mujeres es la píldora anticonceptiva. Poco a poco esta droga del embarazo de prevención antagoniza sus tiendas de zinc junto con otros nutrientes vitales. No soy dependiente de este método anticonceptivo por lo que en mi caso es probable que sea el estrés! Mi némesis siempre presente ha golpeado de nuevo, a pesar de mis mejores esfuerzos! Las glándulas de estrés engullen sus reservas de zinc en momentos de estrés, ya que es necesaria para hacer todas esas hirvientes hormonas del estrés! Sin ella, las uñas y el cabello sin vida y se vuelven débiles, la piel pierde su pureza y vitalidad (romper alerta!), Y la producción de ácido del estómago se suspende que perturbar su ejemplo panza a la falta de absorción de nutrientes. Además de la deficiencia de zinc puede debilitar su sistema inmunológico. Cuando sus defensas están trabajando horas extras a sus niveles de zinc pueden caer, sacudiendo su cuerpo de su armadura defensiva contra la brigada de errores omnipotente ... No sólo es vital para el zinc inmunidad saludable, es necesario para el equilibrio de azúcar en la sangre, mantener su metabolismo bajo control y el apoyo a sus poderes de reproducción - si este mineral es vital para quedarse embarazada y promover el desarrollo sano de las hadas de su loins.Have un vistazo a las uñas. ¿Usted nota manchas blancas? Desearía que el cuerpo no nos castiga por arruinar nuestra, tan costosas manicura De todos modos, si usted está dispuesto a volver a alimentar el tanque de zinc, garabato estas delicias que a su lista de compras esta semana:?! Setas Crmini, espinacas, hígado de ternera, calabaza semillas, carne de vaca, cordero, espárragos, langostinos, el brócoli, el miso soupIf que le gustaría fortalecer su depósito de zinc a través de la suplementación nutricional así como la dieta, lo mejor es consultar a un profesional de la nutrición, porque la toma de dosis terapéuticas de cualquier mineral puede resultar en un desequilibrio de otra minerals.All esencial que estamos diciendo es que a través ZINC sabiamente ...