We todo debe haber oído y ldquo; Somos lo que comemos y rdquo ;. Si comemos alimentos saludables entonces seguramente vamos a llevar una vida sana sin embargo falta de lo cual es posible que tengamos que enfrentar algunos altibajos de vez en cuando además de visitar al doctor de vez en cuando. En este artículo vamos a hablar de los alimentos buenos para colon.Fiber saludable es, sin duda, la comida última salud y es un hecho conocido que se sabe que aumenta intestinal mayor para los siguientes propósitos: Eliminación de constipationPromotion de la pérdida de peso al disminuir el apetito y la mejora de la absorptionPrevention de cáncer de colon cancerLowering la cholesterolHelping en el tratamiento de las personas con SII y diverticulosisMany especialmente en los Estados Unidos de América, incluyendo los que dicen ser de una alimentación sana no logran alcanzar los niveles mínimos de fibra recomendada en la dieta que se ha establecido 20 y ndash; 35 gramos por día para adultos. Esto es por qué las personas son víctimas de cáncer de colon, como el alimento básico para luchar contra el cáncer de colon es una buena dieta rica en fibra. Ese es uno de los mejores alimentos buenos para colon.One saludable de los alimentos convenientes para la buena salud del colon es un buen suplemento psyllium calidad, ya que es una fuente de fibra soluble e encuentra en los granos como la avena y la cebada. De hecho psyllium tiene porciones notablemente más altos de fibra en comparación con bran.One de avena de los otros alimentos buenos para la salud del colon es un buen suplemento de fibra que contiene hierbas que ofrecen fibra insoluble y limpiar suavemente el tracto digestivo y promover la rápida eliminación de los residuos en el cuerpo . Al pasar por el sistema de la fibra insoluble se limpia el colon y rsquo;! S forro de ayudar a las toxinas desalojando y otra seca y vieja fecal stuff.Colonix limpiador intestinal es simplemente la más efectiva, degustación mejor y más seguro suplemento de fibra en el mercado hoy en día hay otros alimentos nutritivos que son buenas para la salud del colon. Puede consumir alimentos tales como verduras frescas o congeladas y son una buena manera de añadir suplementos a su fibra dietética. Son naturales, don & rsquo; t costo demasiado y están fácilmente disponibles además de mantener su cuerpo en su conjunto. ¿Qué más se puede esperar? Por lo general, los alimentos buenos para la salud del colon están vacías de materia animal por lo que significa ser vegetariano tiene sentido aquí. Las verduras y frutas pueden ser muy amable y de colon pueden ser procesados o incluso digerido por el cuerpo con facilidad.