Todos hemos oído hablar de los aminoácidos, pero ¿qué hacer? Para empezar, se necesitan aminoácidos para mantener, restaurar y reparar los músculos dañados, tendones, roturas en la estructura de la piel, y todos los tejidos como los ligamentos, los tejidos de los órganos y sistemas, las diversas glándulas y estructura de queratina como el pelo y las uñas. los bajos niveles de aminoácidos en el cuerpo también pueden crear infección a largo plazo, trauma fisiológico o estrés. La evidencia de una deficiencia de aminoácidos en el cuerpo por lo general se comprueba por los médicos orientados nutricionalmente más a través de análisis de sangre que pueden ayudar a determinar el estado fisiológico de un person.Most de los aminoácidos necesarios en el cuerpo humano bio-química y son fabricados en el hígado, que produce aproximadamente el ochenta por ciento de las necesidades de aminoácidos. Los aminoácidos que se clasifican como esenciales constituyen el otro veinte por ciento de nuestros requisitos necesarios. Aquí es donde su dieta es importante porque contiene estos aminoácidos esenciales. ¿Cuáles son los aminoácidos exactamente? Son las unidades estructurales de construcción básicos de las proteínas. Se forman cadenas poliméricas cortas llamadas péptidos o cadenas más largas llamadas, o polipéptidos o proteínas. El proceso de tal formación de un molde de ARNm se conoce como traducción, que es parte de la biosíntesis de proteínas. Veinte aminoácidos son codificados por el código genético estándar y se denominan aminoácidos proteinogénicos o estándar. Otros aminoácidos contenidos en las proteínas se forman generalmente mediante la modificación posterior a la traducción, que es la modificación después de la traducción en la síntesis de proteínas. Estas modificaciones son a menudo esenciales para la función o regulación de una proteína; por ejemplo, la carboxilación de glutamato permite una mejor unión de cationes de calcio, y la hidroxilación de la prolina es esencial para el mantenimiento de los tejidos conectivos y la respuesta a la falta de oxígeno. Tales modificaciones también pueden determinar la localización de la proteína, por ejemplo, la adición de grupos hidrófobos largos puede causar una proteína para unirse a una de fosfolípidos ácidos membrane.The aminoácidos en una proteína se mantienen unidos por enlaces químicos denominados enlaces peptídicos, esto se llama la estructura primaria de una molécula de proteína, y la propia estructura de las proteínas determina el papel esencial que desempeñan en el cuerpo. Por lo tanto, cada proteína individual en el cuerpo humano es único en la secuenciación química y la disposición de los bonos y las proteínas breaks.All bioquímicos tienen funciones muy específicas en el cuerpo, y cumplen una función específica del cuerpo - el trabajo de cualquier proteína sola no es, pues, intercambiable con la de otra proteína en cualquier momento - esta alta especificidad de las proteínas permite proteínas similares a hacer muy diferentes tipos de funciones en el cuerpo humano. Todas las proteínas que se consumen en los alimentos no son utilizados directamente por el cuerpo - que se digieren primero a aminoácidos básicos. Algunos aminoácidos funcionan como neurotransmisores o son precursores de la formación de tales compuestos. Estas funciones pueden incluir papeles funcionales en el cerebro como recibir o transmitir mensajes hacia y desde el sistema nervioso. Los aminoácidos que juegan estos papeles algunos pueden evitar la barrera hematoencefálica y poder entrar en el sistema nervioso central - la barrera hematoencefálica ayuda en el mantenimiento de la salud del cerebro, sino que también está involucrado en la puesta a punto de la química y el funcionamiento de diversos procesos de comunicación del cuerpo del cerebro. Algunos tipos de aminoácidos ayudar a la ayuda en la comunicación entre las células nerviosas y las otras partes del cuerpo. Ciertos aminoácidos también son compatibles con la función de muchas vitaminas y minerales - ayudar en la realización de funciones específicas como se requiere en la entrada body.The apropiada para la dolencia puede ser consultado para obtener dosis de alguno de los aminoácidos recomendado. La forma ideal de la suplementación es tomar aminoácidos en una forma compleja combinación, en lugar de utilizar cualquier aminoácido individual para más de un mes, utilizando un complejo de aminoácidos mixto como un suplemento permitirá al cuerpo para recibir las cantidades adecuadas y equilibrada de todas los aminoácidos que necesita el body.One idealmente deberían utilizar los suplementos de aminoácidos al menos una hora y media justo antes o después de las comidas diarias. El suplemento se puede tomar a primera hora de la mañana o puede usarse cerca de la hora de dormir - estos tiempos son ideales para la absorción completa del suplemento en el cuerpo. No se recomienda tomar cualquier suplemento de un solo aminoácido más de tres meses, pero puede llevarse a cabo bajo la supervisión de un médico con experiencia en el uso de tales suplementos nutricionales. Al tomar cualquier aminoácido individuo como un suplemento también es aconsejable tomar suplementos de aminoácidos mixtos junto con las dosis de un solo aminoácido en ayunas en un momento diferente del día.