El aceite de linaza es considerada una de las mejores fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3. ácidos grasos omega 3 son un tipo especial de grasa poliinsaturada con muchos beneficios para la salud, que estoy seguro que has oído en las noticias de la salud. Cuando se trata de su entrenamiento y la dieta, obtener suficientes ácidos grasos omega 3 es muy importante.
ácidos grasos Omega 3 han de largo alcance beneficios para la salud y la gestión de enfermedades crónicas. De hecho, las investigaciones han demostrado que disminuyen los niveles sanguíneos de triglicéridos y lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL). Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo que, básicamente, proporciona la energía necesaria para que las células funcionen.
Sin embargo, los niveles altos de triglicéridos pueden ser perjudiciales para el cuerpo, y más específicamente, su corazón. lipoproteínas de muy baja densidad puede ser un corazón forma de colesterol, lo que por supuesto, es una mala cosa dañar.
Para ayudar a reducir los efectos de los altos niveles de triglicéridos y lipoproteínas de muy baja densidad, debe incluir grasas esenciales en tu dieta. ¿Por qué no empezar a disfrutar de los beneficios de curación de aceite de semilla de lino?
Omega 3 grasas presión sanguínea más baja en las personas con presión arterial alta y la evidencia reciente ha demostrado que las grasas omega 3 pueden reforzar el sistema inmunológico. Se puede ver que los beneficios del aceite de semilla de lino en gran medida le puede dar un impulso de la salud que tanto necesitan.
Los médicos han sugerido durante mucho tiempo el aceite de semilla de lino para prevenir el cáncer de próstata y de mama, ya que se utiliza para promover la circulación y cardiovasculares la salud, ya que es un suplemento dietético. Durante muchos años, los médicos han recomendado este aceite, ya que ofrece beneficios a los hombres y las mujeres.
Los médicos han recomendado que los beneficios del aceite de semilla de lino es mucho más, ya que es un suplemento dietético natural en lugar de tomar los medicamentos, etc. los estadounidenses tienen, por supuesto, ha sido (en su mayor parte) seguidores de la doctrina de la medicina occidental, la cual dice que un enfoque clínico para la solución de problemas de salud, tratados con medicamentos producidos sintéticamente y cirugía.
el ajo y aceite de semilla de lino se han utilizado como una medicina preventiva para muchos problemas de salud. Sin embargo, los médicos y los profesionales de la salud de Occidente han dado un nuevo pensamiento a los beneficios de las medicinas alternativas como las que se encuentran en los suplementos dietéticos naturales. Sanadores en el Este como en China utilizan suplementos naturales para sus efectos probados.
Los profesionales médicos también han encontrado relaciones entre el omega-3 y la depresión deficiencias. Además, también se conocen los niños que padecen de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) para producir bajos niveles de estos ácidos grasos. . Se toma regularmente, aceite de semilla de lino puede ayudar a superar estas deficiencias
Estos son algunos de los beneficios del aceite de semilla de lino:
Beneficios del aceite de semilla de lino para la enfermedad cardíaca coronaria - Omega 3 ayuda a reducir el colesterol, la presión arterial, la formación de placa y arritmia cardiaca.
Beneficios del aceite de semilla de lino para la artritis? Con la ayuda de los pacientes aceite de linaza puede reducir su consumo de drogas
Beneficios del aceite de semilla de lino para el cáncer -.. Omega 3 mata a ciertas células cancerosas sin dañar las células normales
Problemas de la piel como el acné, eczema y psoriasis están relacionados con Omega 3 deficiencia. Ácidos grasos Omega 3 también ayuda a mejorar su respuesta al estrés
Otros beneficios del aceite de semilla de lino:.
Las semillas de lino tienen un doce por ciento de mucílago por lo que es suave y laxante natural y perfecto para el estómago sensible.
? Actúa como un amortiguador para los ácidos del estómago excedente
? Es muy útil en el tratamiento de úlceras y trastornos del intestino irritable
? Es lubrica muy útiles y absorbe las toxinas
? Previene acumulación de toxinas en el intestino
En lo personal, yo uso el aceite de semilla de lino en todas mis bebidas de proteína. Basta con añadir