La palabra proteína se ha derivado de los proteios palabra griega, que significa en primer lugar, es por eso que se considera que son el principal compuesto orgánico presente en su cuerpo. La proteína es un componente vital en cada organismo vivo, presente en la forma del cabello de la piel, los músculos tendones, ligamentos, mantenga juntos, proteger y proporcionar la estructura de su cuerpo. Catalizan, regular y proteger la química de su cuerpo a través de enzimas, hormonas y anticuerpos. Por encima de todo que ayudan en el transporte de oxígeno y otras sustancias vitales dentro de su body.Protein y suplementos de proteína es generalmente beneficiosa y su deficiencia puede causar enfermedades graves de salud como kwashiorkor. La proteína se divide en tres clases principales, las proteínas globulares, proteínas fibrosas y proteínas de membrana. Las proteínas globulares son principalmente solubles y la mayoría de ellos son enzimas mientras que los fibrosos son estructurales y el componente principal del pelo y las uñas. proteína de membrana, son receptores, que pasan sobre las moléculas cargadas a través de la membrana celular. Todos los tipos de proteínas tienen más o menos cantidad de aminoácido en él. Proteínas, junto con la presencia de ácido amino, proporciona varias ventajas, algunas de las ventajas son: 1. El consumo regular de alimentos ricos en proteínas y otras proteínas en polvo ayudar de forma continua en la reparación y sustitución de los tejidos musculares. Esta reparación de los músculos se maximiza manteniendo un nivel equilibrado y positivo de nitrógeno en el cuerpo. Cuando la proteína se consume en gran cantidad, su cuerpo se confunde y no repara todo lo que necesita, y los músculos puede perderse. Una cantidad apropiada de suplemento de la nutrición va a mantener su equilibrio hormonal y la regulación del pH sanguíneo, normal. Después de entrenamiento o puede ser un entrenamiento intenso del peso, más músculos en su cuerpo que necesita ser reparado, lo que hace que la ingesta de proteínas después de cada workouts necesario. 2. La proteína es más difícil de digerir esto, hace que su cuerpo trabaje más duro del 30%, que en el proceso de digestión, bordillos y grasas. El tiempo empleado por el cuerpo en la digestión de dieta alta en proteínas aumenta el metabolismo, lo que resulta en la reducción de grasa. 3. Las proteínas desempeñan un papel vital en la recuperación de los músculos, especialmente durante el agotamiento de glucógeno o, en el caso en el que los músculos se dañan durante el entrenamiento. nutrición óptima ayuda a mantener el balance de nitrógeno dentro de nuestro cuerpo, y mantiene su cuerpo en un modo de reparación muscular. 4. La proteína también ayuda a mantener el nivel de insulina más baja en la sangre, que se considera como un factor importante en regulation.5 energía. cantidad correcta de consumo de proteínas puede reducir el contenido de IGF-1 en su cuerpo, lo que ayuda a su cuerpo para responder a las hormones.Experts de crecimiento puede sugerir que, la cantidad adecuada de proteína requerida por su cuerpo. Las proteínas pueden obtenerse de los alimentos como carne, pollo, productos lácteos y huevos o de suplementos proteicos disponibles en forma de polvos de proteína. La cantidad de proteína requerida por su cuerpo depende de su peso corporal. La cantidad diaria recomendada para adultos en EE.UU. es de 0,8 gramos por libra de peso corporal. Los profesionales que realizan ejercicio físico severo necesitan un poco más, dependiendo de sus necesidades y la cantidad de los tejidos quemados.