El manganeso es un mineral que se encuentra en las plantas de hojas verdes, nueces, piña, semillas, trigo y té, pasas, yemas de huevo, ginseng, lúpulo, frambuesa y muchas otras plantas. Es necesario para el crecimiento y mantenimiento de la piel, los huesos, las articulaciones y cartílagos. El manganeso es importante para el metabolismo de grasas y proteínas y ayuda a mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre en su cuerpo. También es necesario para el funcionamiento del sistema nervioso. Se podría decir manganeso tiene su mano en casi todo lo que sucede en los humanos body.Its presentes en grandes cantidades en muchas plantas y animales, pero por alguna razón no se ve en tan grandes cantidades en los seres humanos. Nosotros almacenamos manganeso en nuestros cuerpos, pero sólo está a diez miligramos o por lo almacena en los huesos, el hígado, los riñones y el páncreas. Sin embargo, algunos deben estar presentes en todas las células de nuestro cuerpo, dentro de las mitocondrias. No se sabe mucho acerca de la forma en que absorben y almacenan manganeso en nuestros cuerpos, pero tiene una conexión con la forma en que absorben iron.Your ingesta diaria recomendada de manganeso es de unos cinco miligramos para los adultos, pero algunos proveedor de salud puede sugerir tomar en cualquier lugar de dos y medio a cinco miligramos deficiencia de manganeso en milligrams.A pueden conducir a síntomas tales como irritabilidad, problemas oculares, batidos, sudoración, ritmo cardíaco acelerado, calambres, debilidad general y la confusión. Una deficiencia prolongada de manganeso puede conducir a la infertilidad, daños en el páncreas, trastornos cardíacos y osteoporosis.It puede ayudar en la eficacia de la vitamina E y la vitamina B y la glucosamina. El manganeso es utilizado por el cuerpo con el fin de utilizar estas vitaminas mediante la activación de ciertas enzimas que el cuerpo utiliza en la digestión. El manganeso tiene propiedades antioxidantes, además de ser una ayuda para otros antioxidantes y puede ayudar a arrebatar a los radicales libres que tienden a flotar alrededor del cuerpo dañar nuestras células. El manganeso es promocionado principalmente para su uso por personas con huesos, cartílagos y articulaciones. Si usted está sufriendo de la artritis es posible que ya tomar una multivitamina conjunta con glucosamina y manganeso en it.Also funcionamiento de la tiroides tiene que ver con un delicado equilibrio entre el manganeso y yodo. Si su cuerpo es baja en cualquiera de estos nutrientes, se podría desarrollar hipotiroidismo y por lo tanto mediante la adopción de manganeso puede asegurarse de tener un suministro constante de este nutriente. El yodo ya está prevista en el excedente a través de nuestros salt.Manganese mesa de trabajo en combinación con la colina será la vía digestiva en la absorción de fats.You debe tomar suplementos de manganeso, si usted está sufriendo de las articulaciones, cartílagos, piel o afecciones óseas. Si esta es una condición seria que debe consultar a su médico primero para asegurarse de que no va en contra de cualquier medicamento o para tener una idea de la dosis adecuada. También debe tomar suplementos de manganeso o aumentar manganeso en su dieta si usted está embarazada o en periodo de lactancia. Y si usted tiene una dieta pobre o está sufriendo de problemas digestivos que debe tomar manganeso.