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Beneficios del aceite de pescado 7 ventajas principales de aceite de pescado de la Salud


beneficios del aceite de pescado? Usted apuesta! beneficios para la salud de aceite de pescado son importantes y de gran alcance. Demostrado por numerosos estudios clínicos, los beneficios del aceite de pescado van desde la salud del cerebro a la salud del corazón para la salud del embarazo

beneficios para la salud de aceite de pescado provienen principalmente de los ácidos grasos esenciales Omega 3 dos en el aceite de pescado -. DHA (ácido docosahexaenoico) y a un EPA (ácido eicosapentaenoico) menor medida. Mientras que las fuentes vegetales como la semilla de lino proporcionará el cuerpo con aceite de Omega 3, el cuerpo debe convertir en DHA y la EPT, y que la conversión puede ser difícil para algunas personas o para las personas de edad avanzada. Sin embargo, el aceite de pescado provee al cuerpo de DHA y EPA en una forma natural que puede ser fácilmente asimilable

Aquí hay siete principales beneficios del aceite de pescado:.

1. Disminuye los triglicéridos en sangre -. Altos niveles de triglicéridos son conocidos por ser un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular

2. Ayuda a reducir el riesgo de coágulos de sangre - los beneficios del aceite de pescado incluyen la prevención de las plaquetas sanguíneas se aglutinen y formen coágulos de sangre

3.. Disminuye la presión arterial leve -. El aceite de pescado ayuda a disminuir la presión arterial cuando es debido al colesterol alto y el endurecimiento de las arterias

4. Reduce la inflamación de la artritis reumatoide, la psoriasis y la gota -. Beneficios para la salud de aceite de pescado proceden de la DHA y EPA que reduce la cantidad de sustancias que causan la inflamación

5. Reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzeimer -. Los estudios han encontrado que el aceite de pescado parece ayudar a proteger el sistema nervioso

6. Reduce los índices de depresión -. La falta de DHA se ha relacionado con las tasas de incidencia más altas de depresión

7. Mejora la función del sistema inmunológico - los beneficios del aceite de pescado y los estudios han relacionado la bajada riesgo de cáncer de mama y el cáncer de próstata con el consumo de aceite de pescado

Y hay aún más beneficios del aceite de pescado.! De menor riesgo de degeneración macular relacionada con la edad a reducir el riesgo de osteoporosis a los beneficios para los diabéticos de tipo II, beneficios para la salud del aceite de pescado son realmente espectaculares.

Sin embargo, hay algunas precauciones que se deben tener en cuenta al considerar sus fuentes de aceites de pescado. Algunos aceites de pescado pueden contener:

* Los contaminantes como los PCB y metales pesados ​​como el mercurio
* aditivos adicionales para mantener el aceite de pescado se vuelva rancio durante el transporte y encapsular proceso
niveles de DHA * Bajo

productos de aceite de pescado de calidad inferior y contaminadas existen, mientras que al mismo tiempo los aceites de pescado están disponibles que son cosechados de las aguas oceánicas cristalinas. Asegúrese de que los aceites de pescado que consume para disfrutar de los beneficios de salud de aceite de pescado contienen altos niveles de DHA y EPA y están libres de los metales pesados. Lea lo más que pueda acerca aún más los beneficios del aceite de pescado que proporcionan una increíble variedad de beneficios para la salud.

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