Los beneficios del té verde pueden incrementarse notablemente cuando se combina con el limón. Para ayudar a entender esta teoría, examinemos primero la importancia de la combinación de alimentos
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Muchos nutricionistas sin duda de acuerdo en que la combinación de alimentos puede herir o ayudar a la condición física de una persona. Las personas que sufren ardor de estómago después de un buffet pueden culpar a la política de "Todo lo que pueda comer", pero en algunas ocasiones mala combinación de alimentos es el factor que contribuye. Por ejemplo, la combinación de melón con cualquier otro alimento es una mala idea.
frutas Normalmente se descomponen en el estómago sin problemas. Los melones están por encima del 90 por ciento de agua lo que significa que digieren aún más rápido. Si el sistema digestivo se retrasa debido a la combinación con otros alimentos, la fermentación se produce en el estómago que puede causar malestar estomacal, indigestión, exceso de gases y el reflujo ácido. Sin embargo, algunas combinaciones de alimentos mejoran la salud de las recompensas por ayudar a la función de absorción.
Un ejemplo de una muy buena combinación es aceitunas y tomates. En el mundo de la dieta, se reportan los tomates a ser una muy buena fuente de licopeno. El licopeno ofrece ventajas para la salud, tales como protección contra el cáncer y la lucha contra las enfermedades del corazón. Cuando los tomates se consumen al mismo tiempo con las aceitunas las recompensas de salud se elevan. Olives mejorar la absorción de licopeno. Ahora ¿qué pasa con el limón y el té?
La pérdida de peso, la prevención del cáncer, la salud del corazón, ayuda digestiva y la prevención de la diabetes son algunos de los beneficios del té. Estos beneficios son alcanzables gracias a todos los antioxidantes del té verde, las catequinas. A pesar de los beneficios de las catequinas, los estudios han demostrado que estos antioxidantes son inestables en los intestinos humanos tras la digestión dejando sólo aproximadamente el 20 por ciento de ellos para la absorción.
Lemon también tiene antioxidante que es la vitamina C. Se contribuye a algunos de limón de aspectos positivos que incluyen ayuda digestiva, cuidado de la piel, y la lucha contra las infecciones de garganta. Es importante destacar que la vitamina C proporciona un entorno adecuado para catequinas estén disponibles ya cuando se mezclan juntos.
Mediante la adición de vitamina C, intestino humano se convierte en un medio ácido para catequinas. Este proceso permite que las catequinas para ser más disponible para la absorción. De hecho, no necesita ser de limón. Cualquier cítricos jugo de frutas como limón, pomelo o naranja aumentará la función de absorción. Sin embargo, el jugo de limón parece ser el más eficaz de todos lo que sugiere que algunos otros elementos de limón también se suman a la disponibilidad catequinas.
La adición de jugo de limón para el té también puede ser más delicioso ya que el gusto natural del té es amargo. Para las personas que buscan una alternativa a tomar el té, uno puede encontrar muchas selecciones de cápsulas de té verde con la vitamina C.
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