La vitamina D es conocida como la vitamina del sol como el cuerpo produce vitamina D3 con la exposición al sol suave. Los médicos lo llaman una prohormona debido a que el cuerpo produce por sí solo. El cuerpo no es capaz de sintetizar otras vitaminas por sí mismo hacer vitamina D única y más en la naturaleza de una hormona. la exposición al sol suave de 5-10 minutos 2-3 veces a la semana es suficiente para producir una amplia cantidad de vitamina D para el cuerpo. Sin embargo, no mucha gente sabe que la vitamina producida de esta manera tiene una vida útil de sólo dos semanas. Esta esperanza de vida corta significa que la gente debe salir a la luz solar directa más a menudo para la mejora de su salud.
Sin embargo, muchas personas no son capaces de obtener la cantidad necesaria de luz solar. Además, las personas con enfermedades de la piel pueden tener dificultades para permanecer en el sol. Para estas personas, la única solución es tabletas de vitamina D. Una de las opciones para elegir es la vitamina D 1000 UI comprimidos. Sin embargo, se recomienda que las personas consulten a sus médicos antes de comprar la vitamina D 1000 UI comprimidos en línea para que no sufran de cualquier efecto secundario de un falso autodiagnóstico.
Veamos algunos de los numerosos beneficios para la salud de vitamina D 1000 UI comprimidos:
Salud de los huesos y dientes: La vitamina D es responsable de la regulación y la absorción de calcio y mantiene los niveles de fósforo en los huesos. Estos dos son factores importantes para la salud ósea. Sin la vitamina D, la gente no puede absorber el calcio de sus alimentos y que se excreta a través de los riñones. Además, la deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo en niños y osteoporosis en adultos. En raquitismo, los huesos se vuelven suaves y pierden su forma, donde la densidad ósea La osteoporosis se baja y conduce a un aumento de las posibilidades de la fractura, además de un fuerte dolor en las articulaciones. Estos problemas se pueden prevenir con tabletas de vitamina D.
disminución del riesgo de la gripe: La vitamina D regula el virus de la gripe, y las personas que toman las tabletas de vitamina D tendrá un menor riesgo de gripe y enfermedades relacionadas.
previene la diabetes: Tener niveles insuficientes de vitamina D puede afectar a la secreción de insulina y la tolerancia a la glucosa. Según un estudio, los niños que recibieron vitamina D IU tenían 88% menos de riesgo de tener Tipo 1 y 2 de la diabetes. La vitamina D ayuda al cuerpo a secretar suficiente cantidad de insulina para tolerar el consumo de glucosa
previene el cáncer:. La vitamina D es muy importante para el crecimiento celular y la comunicación de célula a célula. Calcitriol, la forma activa de la vitamina D, se ralentiza el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en el tejido canceroso. Tiene efectos sobre más de 200 genes humanos
Embarazo seguro:. Las mujeres embarazadas que carecen de vitamina D son más propensos al riesgo de preeclampsia y que tienen un parto por cesárea. Los bajos niveles de vitamina D están conectados con alto riesgo de vaginosis bacteriana en mujeres embarazadas. Además, los lactantes que tienen las madres con muy altos niveles de vitamina D sufren más de las alergias alimentarias en los dos primeros años de su vida.
Aunque la vitamina D tiene numerosos beneficios, los efectos de su deficiencia tampoco es menos . Tener buenos niveles de vitamina D puede hacerte fuerte y saludable, mientras que los bajos niveles que se exponga a diversos riesgos.