Pumpkin son uno de los alimentos casi perfectos de la naturaleza. Son una fuente natural de constituyentes beneficiosos, tales como hidratos de carbono, aminoácidos y ácidos grasos insaturados. Ellos contienen la mayor parte de las vitaminas del grupo B, junto con C, D, E y K. También tienen los minerales calcio, potasio, niacina y fósforo. Las semillas de calabaza se han utilizado principalmente para tratar problemas de próstata y vejiga, pero también se han sabido para ayudar con la depresión y el aprendizaje disabilities.Pumpkins son muy ricas en potasio, y tienen buenas cantidades de beta caroteno y vitamina C. También son un buen fuente de calcio y fibra, y, así como otras vitaminas y minerales. semillas oleaginosas de semilla de calabaza y calabaza son una buena fuente de zinc y ácidos grasos insaturados (grasas buenas) .Fresh y calabaza cocida está lleno de vitamina C, vitamina E, vitamina A, potasio, alfa-caroteno, zinc, betacaroteno, y luteína. It & rsquo; s fácil de añadir calabaza para sus productos de panadería y platos favoritos durante los meses más fríos, y las vitaminas y minerales puede ayudar a mantener su salud en plena forma durante el invierno. Calabaza es rica, satisfactorio, y se puede utilizar en una serie de recetas como una comida o en el postre; si se cocina de una manera saludable, sino que también le podría dar una excusa para disfrutar de una rebanada extra de pastel de calabaza de este año! Aún así, comer calabaza ISN y rsquo; t la única manera de disfrutar de sus beneficios naturales. Valor nutricional de la calabaza en SeedsSnacking y frac14; -1/2 taza de semillas de calabaza puede entregar los nutrientes mencionados al comienzo de este artículo, así como el calcio, la vitamina K, proteínas e importantes ácidos grasos omega-3. Las semillas de calabaza se pueden comer crudos, cocidos al horno, semillas de calabaza tostadas o toasted.Because y una relación cuota de buen estado de salud tan importante, planean hacer semillas de calabaza en una parte regular de su dieta. Mantenga un suministro de mano y almacenar las semillas en un recipiente herméticamente sellado en sus semillas fridge.Pumpkin y cebollas mezcladas con un poco de leche de soja hacer un gran remedio para los gusanos parásitos en el tracto digestivo. Para hacer este remedio, licuar tres cucharadas de semillas de calabaza que se han empapado de tres horas, la mitad de una cebolla pequeña, media taza de leche de soja, y una cucharadita de miel. Tome esta cantidad tres veces al día, tres días en un row.Pumpkin semillas, también conocidos como pepitas, son semillas verdes planas y oscuras. Algunos están encerradas en una cáscara de color amarillo-blanco, aunque algunas variedades de calabazas producen semillas sin cáscara. Al igual que el melón, pepino y calabaza, calabazas y semillas de calabaza pertenecen al calabazas o Cucurbitaceae que family.Nutty y salado con una textura crujiente duro, semillas de calabaza son una merienda nutritiva y sabrosa. Hervido, al horno, o incluso en bruto, semillas de calabaza están llenos de vitaminas, minerales y aminoácidos. Sólo una porción (aproximadamente 1/4 taza) le da casi la mitad de la cantidad diaria recomendada de manganeso, magnesio, fósforo, hierro, cobre, vitamina K, y el zinc. Las semillas de calabaza son una buena fuente de proteína y aceite de semilla de fats.Pumpkin monoinsaturadas tiene una excelente relación de esos ácidos Omega 3 y 6 ácidos grasos. A menudo, los aceites de lino y cáñamo se han valorado como el mejor con semilla de calabaza que también ofrece una gran fuente de estas grasas vegetales de valor importantes para la función celular y muchos de los sistemas en el cuerpo. Básicamente mantiene su pelo brillante, la piel clara y pone un resorte en su paso.