miles En los últimos 25 años me han preguntado y miles de preguntas relacionadas con la aptitud. Invariablemente, la cuestión más importante se encuentra, y su mano acariciando su panza, ¿cómo puedo perder esto? Mi respuesta es la misma hora todos. Comer menos (tamaño de la porción en cada ajuste), comer más a menudo con proteínas y carbohidratos combinados juntos, y comer más alta calidad menos alimentos procesados. El consumo de alimentos de mayor calidad en la superficie parece fácil. Sin comida chatarra, a la derecha. Eso no es suficiente ya que debemos tener más información porque la calidad de los alimentos que comemos está en un mínimo de tiempo. Las grandes compañías de alimentos han atado todo con productos químicos y conservantes para que dure más tiempo para que puedan hacer más dinero. Dios no tenía la intención de todas aquellas sustancias modificadas para ser en nuestro cuerpo. Por lo tanto, estamos viendo muchas enfermedades nuevas que parecen no tener ninguna causa. Te diré cuál es la causa; se trata de los edulcorantes artificiales, grasas artificiales, productos químicos y conservantes que estamos poniendo en nuestra boca. Somos lo que eat.When a entender que su cuerpo está en un estado constante de la regeneración, entonces el término "eres lo que comes" adquiere un meaning.Bear completamente diferente conmigo si esto es información antigua, pero es muy importante. Cada célula de su cuerpo va a estar muerto y se ha ido en aproximadamente un año. Su piel, los huesos, los músculos, los órganos, e incluso los átomos y células que componen su ADN están en un constante estado de degeneración y regeneración. El sentido común le dirá que cuando ponemos en unos nutrientes de mayor calidad, el producto de mayor calidad será regenerando cells.It Incluso se ha demostrado que las células que componen una parte enferma del cuerpo como un tumor o un cáncer son totalmente muerto y enterrado dentro de los 14 meses. Por lo tanto, si podemos disfrutar de una alimentación muy alta calidad, reducir nuestros niveles de estrés, y visualizar la curación, existe la posibilidad de regenerar las células sanas para reemplazar las células enfermas. Este es un tema muy delicado, ya que creo que hay un tiempo y un lugar para la medicina occidental, que tiende a utilizar productos farmacéuticos como una banda de ayuda para encubrir los síntomas de una enfermedad o dolencia. Pero creo que se deben utilizar como último recurso, sólo después de los enfoques más holísticos se han agotado. Si se encuentra en esta encrucijada, le recomiendo que consulte con un especialista como Deepak Chopra en Toronto (1.800.333.4453) ¿Es caro alimentos orgánicos vale la pena? En la superficie, no parece que el coste extra y la inconveniencia de compra con más frecuencia (debido a la calidad orgánica comida se estropea más rápido) vale la pena. Pero me pregunto, ¿cuánto cuesta a contraer cáncer, o para tener un corazón attack.It me sorprende totalmente por lo que estamos impulsados que perdemos nuestra salud para hacer dinero y luego dar la vuelta y pasar todo el dinero que intentan conseguir nuestra salud de la espalda. No tiene por qué ser way.Some de la información médica más innovadora cabo de algunos de los médicos holísticos líderes en el mundo se están dando cuenta de que los profesionales de la medicina tradicional occidental han perdido totalmente el barco. Y creo firmemente de acuerdo con esta nueva información que tiene todo tipo de prueba que nos muestran que el 95% de todas las enfermedades y la enfermedad es ambiental. La llevamos en nosotros mismos mediante la reducción de nuestro sistema inmunológico con un poco saludables lifestyle.Even la Sociedad Americana del Cáncer (ACS) es finalmente admite que el cáncer es del 60% con el medio ambiente causado. Lo que significa que es nuestro estilo de vida. Esto es algo importante porque el cáncer se ha aprobado recientemente las enfermedades del corazón como el asesino#1 en los estadounidenses menores de 85.This está considerando la información sorprendente que los lazos de la AEC para la industria farmacéutica es muy profundo. Obviamente hay más dinero en el tratamiento del cáncer de prevenirla. Pero incluso el ACS no puede ignorar lo obvio. La medicina moderna es una plataforma para el beneficio, no la salud. Sé que podría meterme en problemas sobre este tema (y tengo en nuestros periódicos locales), pero este es un tema cercano a mi corazón. Sé que hay una gran cantidad de bien intencionada fuera del MD allí, pero en su mayor parte, sus manos están atadas. La corrupción ocurre mucho más alto Diabetes up.Example- es un negocio tan rentable que los médicos van a poner a los pacientes prediabéticos, con sólo marginalmente alto de azúcar en la sangre, en medicamentos para la diabetes antes de intentar siquiera la pérdida de peso y ejercicio. Como se discutió en el capítulo 1, Tipo II diabetes del adulto es una de las enfermedades más fácil curados cuando el individuo se da la correcta Instituto Americano de information.The comunicado más reciente de cáncer (Noviembre de 2007) reporta una clara evidencia de que el exceso de peso corporal aumenta drásticamente el riesgo de la memoria cancers.The también encontraron que hay ciertos cambios de estilo de vida que reduzcan el riesgo de contraer cáncer. Algunos de los beneficios para la salud de los alimentos orgánicos es a
Sea tan delgado como sea posible dentro del rango normal de peso corporal
Sea físicamente activo como parte de la vida cotidiana
Limitar el consumo de "densidad energética alimentos, "los alimentos que son altos en calorías, grasa y azúcar. Evitar las bebidas azucaradas
alimentan principalmente de alimentos de origen vegetal, incluidas las frutas, verduras, granos enteros y frijoles
Limite el consumo de carnes rojas y evitar toda la carne procesada
Objetivo para satisfacer las necesidades nutricionales a través de la dieta sola, sin suplemento dietético
Por favor leer la última línea de nuevo.
SÍ, alimentos orgánicos vale la pena! Mirada en ella como una inversión en SU VITALITY.When usted come alimentos que no es orgánica, lo que está comiendo está cargado de venenos y productos químicos. Las empresas que producen alimentos para las masas tienen una cosa en mente, la cantidad no calidad. Que van a hacer lo que cada vez que tienen que hacer para obtener la mayor cantidad de alimentos, ya que pueden desde el punto A (el suelo que se agota de) al punto B (la boca). Ellos están tratando de prolongar la vida útil de un alimento natural para que tenga la oportunidad de comprarlo. Cuanto más largo sea el tiempo de conservación de los alimentos que usted come, más corta será la vida útil del producto sea. Si se trataba de la tierra y se pudre, es bueno para usted! Estas empresas están cargando Hay alimentos con toxinas y venenos, que se ha rociado con pesticidas, insecticidas, fungicidas y herbicidas. La mayor parte de los alimentos en los estantes de una tienda de comestibles tradicionales han sido inyectados con sustancias químicas. Los fertilizantes que utilizan sus agricultores son todos los venenos y productos químicos. Los fertilizantes entrar en las raíces de las plantas y terminan dentro de la fruta, y el fruto en sí no puede ni siquiera llevó fruto. La mayor parte de la fruta ahora los días se hace a partir de semillas híbridas que producen frutos que ni siquiera puede germinar y reproducir su propia especie. Ni siquiera se puede sostener por sí mismo, ¿cómo se va a sostener en el largo plazo. En pocas palabras, cuando se come el alimento más barato que se produce para las masas, es como comer una manzana que ha sido rociada con Raid. Y no, lavarlo no ayuda, ya que está dentro de la manzana y de la piel. Los productos químicos y conservantes que las empresas alimentarias nacionales utilizan son 100 de veces más potente que la incursión.
es la comida orgánica realmente mejor?
Sí! No voy a aburrir con los detalles de las pruebas más recientes que están llegando (pero que están llegando) que muestra que los alimentos orgánicos genuinamente crecido un 50% tiene más vitaminas, minerales y antioxidantes que los alimentos producidos para las masas. Usted debe comprar alimentos orgánicos! Soy consciente de que puede que no sea realista para comer alimentos orgánicos 100% del tiempo. Pero al menos ahora usted tiene algunos elementos de reflexión (J). Mi experiencia es que es algo que debe crecer. Lo que ha funcionado para mi familia es un compromiso con la comida orgánica 25% del tiempo. Una vez que pueda demostrar a sí mismo que puede sentir la diferencia de lo que puede crecer en consumo de alimentos orgánicos más a menudo. La industria de alimentos orgánicos es ahora un dólar $ 14 mil millones al año de negocios en los Estados Unidos por lo que las grandes empresas es cada vez más complicado. La calidad y el significado de la etiqueta ecológica está experimentando un rápido descenso. Empresas como Wal-Mart están empujando los límites de lo que puede llamarse orgánica e incluso están tratando de engañar a la gente con las muestras orgánicas y pegatinas en sus tiendas. Local de la compra! Si desea que los más frescos, los alimentos ricos en nutrientes más disponibles, comprar cerca de casa. Los mercados de agricultores, programas de agricultura apoyada por la comunidad, cooperativas de alimentos son la mejor opción. Yo sugeriría que la búsqueda de Google "alta calidad orgánica de alimentos /mercado de los agricultores /su ciudad y estado" y ir a visitar estas granjas o mercados. Algunos de estos agricultores pueden no ser capaces de pagar o si desea obtener la certificación orgánica para vender, pero sólo porque no están certificados no significa que sus productos no es la más alta calidad. Con un poco de trabajo de la pierna, que pronto será capaz de encontrar alimentos orgánicos de alta calidad cerca de casa. Al igual que he hecho es posible que pueda establecer puntos de entrega con un par de agricultores para añadir un poco de comodidad. La búsqueda de alimentos orgánicos de alta calidad cerca de su casa no es tan difícil como parece. El resultado final es mirar a los agricultores que están practicando los principios de la agricultura ecológica y el sonido están produciendo pequeñas cantidades de comida.