Para la mayoría de las personas que están en el culturismo, la lista de ingredientes incluye en su polvo de proteína son irrelevantes. Todos los culturistas tener en cuenta es la marca y los resultados que el suplemento particular puede proporcionar. La lista de ingredientes puede incluir varios medicamentos que pueden tener efectos de largo alcance e incluso conducir a un aumento de la frecuencia cardíaca, la hipertensión y muchos otros. Por lo tanto, es muy útil para un fisicoculturista para conocer los componentes de su proteína en polvo.
Saber lo que está consumiendo es importante, no sólo para ser prudentes, sino también para aprovechar los beneficios propios de cada ingrediente. Esto asegurará no sólo mejores decisiones de compra, sino también ayudarles a elegir los mejores suplementos de culturismo de acuerdo a sus necesidades. Aparte de los principales tipos de proteínas, que están siendo divididas en varias subcategorías así y, a veces ellos también se combinan con otros ingredientes. Esto hace que los suplementos de culturismo comprensión de una tarea muy espantosa. Por lo tanto, aquí hay algunos términos de suplementos culturismo populares que usted debe saber acerca de:
1. Protein Isolate- Es sinónimo de proteína procesada que se concentra hasta el 95%. El problema con la mayoría de las proteínas es que toman mucho tiempo para digerir y también son difíciles de disolver en agua o leche. Por lo tanto aislar están hechos para aumentar la concentración, mezclar bien & amp; También son absorbidos fácilmente en el cuerpo.
2. Concentrarse o caseinates- La forma más ampliamente disponible y más asequible de proteínas de suero de leche o disponibles en el mercado. Pueden contener aproximadamente 80% de proteína, la grasa restante es & amp; hidratos de carbono. Tiene problemas con la obtención disuelto y normalmente se forma grumos cuando se mezcla con agua. Aunque tienen beneficios en el crecimiento muscular, pérdida de peso se vuelve difícil con su uso.
3. Las proteínas hidrolizadas (hidrolizado) - Estas proteínas se procesan y se divide en trozos más pequeños para una mejor absorción. Esto ayuda a alcanzar el torrente sanguíneo más rápidamente y comienzan sus efectos sobre los músculos más rápido. Mientras tanto suero & amp; proteínas de caseína pueden ser hidrolizados, se rompe con el fin de slowacting caseína.
4. Caseína micelar caseína /Aislado péptido Esta variante es bastante caro para comprar sino que consiste en pura caseína que se extrae por medios especiales. Así se aseguraba de absorción lenta durante un período prolongado.
5. 'Decoro' (Secreto) Fortificados marcas utilizan el decoro mezcla cuando ellos no quieren dar a conocer la composición de las proteínas. El puede mezclar suero de leche, caseína y la creatina, etc., en su propio camino sin dejar que los usuarios sepan qué cantidad. Usted sabrá lo que está ahí, pero no la cantidad de la misma
RESUMEN- Hay muchos engañosa & amp.; confusos términos escritos en las etiquetas de los suplementos de culturismo que los culturistas & amp; supplementusers debe conocer.