Historia del Cáñamo HeartsBefore está prohibido en los EE.UU. en 1937, la planta de cáñamo tenía muchos usos en los Estados Unidos. Fue un cultivo básico para prendas de vestir, cuerda, combustible y alimentos. Nuestra primera bandera de Estados Unidos fue hecha de cáñamo! Pero, cáñamo, y el corazón-la de semillas de cáñamo del cáñamo planta se han utilizado durante miles de años antes de venir a la asiática de Estados Unidos y países de Oriente Medio venerado la planta de cáñamo y todavía puede se encuentran en la medicina tradicional china como uno de los beneficios más útiles foods.Health y dando con la salud de cáñamo HeartsAbout el tamaño y forma de una semilla de sésamo, corazones de cáñamo son las semillas de la planta del cáñamo con la cáscara exterior dura eliminado. El interior del cáñamo-corazón-es cremosa y de nuez y mucho más suave que la semilla de sésamo. Es una proteína notable y fuente de grasa saludable. Y, sí, los corazones de cáñamo son también muy delicioso, además de ser una fuente inagotable de beneficios nutricionales. El corazón de cáñamo es una proteína completa y de fácil digestión, excelente para los vegetarianos, especialmente aquellos que no pueden comer o están tratando de reducir su ingesta de proteína de soja y trigo, común en la dieta vegetariana. Es una excelente proteína para los atletas también. corazones de cáñamo contienen los 20 aminoácidos (incluyendo el 9 esencial) y ofrecen la fuente más rica conocida de grasas poliinsaturadas, que contiene un perfecto 3: 1 ración de Omega-6 linolénico ácido y Omega-3 ácido linolénico haciéndolos beneficioso para la salud cardiovascular e inmune función. corazones de cáñamo también contienen fitonutrientes, que pueden fortalecer la inmunidad frente a enfermedades tales como corazones cancer.Hemp proporcionan una relación deseable de ácidos grasos omega 3 y 6 ácidos grasos, que el cuerpo no puede producir por sí mismo y debe adquirir de fuentes externas. Muchos estadounidenses comen dietas demasiado pesados en ácidos grasos omega-6 se encuentran en las grasas saturadas, tales como en la comida rápida y comida basura. corazones de cáñamo proporcionan ácidos grasos omega-3, así como una fuente saludable de ácidos grasos omega-6. Una deficiencia o un desequilibrio en grasas omega pueden dar lugar a graves problemas de salud y enfermedades, incluyendo ataques al corazón, hipertensión, accidente cerebrovascular, lenta cicatrización de heridas y una mayor susceptibilidad a los resfriados comunes y flu.Along con el gran sabor y beneficios para la salud de los corazones de cáñamo, haciéndolos una parte regular de su dieta puede ayudar con la reducción del colesterol y la presión arterial; disminuir las ocurrencias de la inflamación; tiempo de recuperación de la velocidad; mejorar la circulación; y estimular la función inmunológica general y performance.How utilizar corazones de cáñamo cáñamo HeartsUse del mismo modo que de sésamo o semillas de girasol. Debido a su textura cremosa y de nuez, que se pueden utilizar en las dos recetas dulces y salados. Recomendamos que añadir a los cereales calientes y fríos, incluyéndolos en recetas de repostería tales como panes, galletas y panecillos o bollos. Si usted hace su propia granola, mezcla de corazones de cáñamo después de la granola sale del horno para que mantengan su nuez de textura cremosa. Espolvorear en la parte superior de sopas, guisos, ensaladas, pizza y pasta. Mezclarlos en su yogur o añadir en la parte superior de su helado. Son incluso más grande en sus batidos favoritos.