La restricción de la glucosa de azúcar simple de su dieta, evitando al mismo tiempo los suplementos vitamínicos, puede extender su esperanza de vida, de acuerdo con researchers.While alemán su cuerpo necesita glucosa, un azúcar encontrado en? altas cantidades de dulces, demasiado de que se harmful.When los investigadores utilizaron una sustancia química para bloquear gusanos & rsquo; capacidad para procesar la glucosa, su vida útil se extendió hasta en un 25 por ciento, lo que equivale a 15 años.El efecto beneficioso humanos procedían de una fuente inesperada: los radicales libres. Por lo general, se cree que los radicales libres de causar daño a su cuerpo, y muchos consumen antioxidantes y vitaminas para luchar them.However, cuando los gusanos fueron incapaces de utilizar la glucosa para obtener energía, que aumentaron el poder de la energía de otras células - un proceso que generó más los radicales libres que la respuesta normal.In, los gusanos enzimas que combatieron a los radicales libres y fortalecieron su protección a largo plazo contra el daño estudio molecules.The también apunta a una razón de por qué los antioxidantes pueden no ser beneficiosos a largo run.When algunos de generados los gusanos se les dio antioxidantes, se neutralizaron los radicales libres. Sin embargo, esto también impidió que los gusanos de la generación del beneficio, a largo plazo defenses.Cell Metabolismo octubre de 2007, Vol 6, 280-293, 03 de octubre de Reuters 2, de 2007
Comentarios del Dr. Mercola: y nbspEven pesar de que este estudio se realizó en gusanos, y por lo tanto no pueden trasladarse directamente a la gente, que todavía revela algunos puntos interesantes para consider.First, lo que limita la glucosa (azúcar) en su dieta es una clave conocida a la longevidad. En los gusanos, reduciendo de este uno de los elementos aumenta su vida útil el equivalente a 15 años humanos, que es una de las principales improvement.If a evitar la glucosa en su dieta, ¿significa esto que usted y rsquo; ll vive por otros 15 años? It & rsquo; s imposible de decir, pero lo que puedo decir es que es posible que muy probable vivir un poco longer.Your los niveles de glucosa en la sangre se elevan ligeramente en realidad cada vez que come. Esto es natural. Lo que no es natural es que, con el estadounidense promedio come alrededor de 2,5 libras de azúcar cada semana, los niveles de glucosa en la sangre pueden muy probable llegar a ser excesivamente elevada, y luego quedarse way.It que es un hecho bien demostrado que el azúcar aumenta la insulina y la leptina niveles y disminuye la sensibilidad del receptor para estas dos hormonas vitales. Esto puede conducir a:
La presión arterial alta y el colesterol alto
Las enfermedades del corazón
Diabetes
El aumento de peso
El envejecimiento prematuro
Francia el problema radica en la gran cantidad de dulces procesados, tales como soda - que ahora es la principal fuente de calorías en los Estados Unidos - que los estadounidenses están ahora consumiendo, junto con la gran cantidad de hidratos de carbono refinados. cuando usted come estos alimentos en carbohidratos de baja calidad - cosas como el pan blanco, azúcar, pastas, pasteles, galletas y dulces - sus niveles de azúcar en la sangre se elevan. Esto, a su vez, hace que los niveles de insulina y leptina se eleven, así, lo que acelerará los efectos de aging.Avoiding azúcar, por el contrario, le ayuda a controlar su insulina y los niveles de leptina, lo que le ayudará a sentirse y verse más joven de longer.if usted y rsquo; re teniendo problemas con la idea de renunciar a sus dulces favoritos y carbohidratos refinados, la Técnica de Liberación emocional (EFT) es una de las mejores soluciones que conozco para este desafío. EFT es una herramienta de la psicología energética que incluye una maravillosa técnica llamada Turbo Tapping, que ha ayudado a decenas de miles de personas lanzar la habit.Also azúcar, en lugar de centrarse en lo que van a perder (enfoque negativo), que ayuda a mirar a todos las cosas que van a estar ganando, como el aumento de la energía y un menor riesgo de muchas enfermedades. Mientras tanto, se puede disfrutar de alimentos saludables que se encuentran en línea con su tipo nutricional, tales como carnes, productos lácteos, verduras frescas, frutos secos y semillas, y mucho more.Are Suplementos saludable o perjudicial? El estudio anterior también planteó un punto interesante acerca radicales libres. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que roban electrones de la primera cosa que encuentran, tal como una pared celular, o una cadena de ADN. La pérdida de un electrón, a su vez, oxida estas células, lo que los hace inestables y fácilmente breakable.As este daño por radicales libres continúa, las células ya no pueden realizar de manera adecuada, y por lo tanto, los tejidos comienzan a degradarse y la enfermedad establece in.An punto interesante a tener en cuenta es que no es inusual que al tratar de hacer una buena cosa, algunos suplementos en realidad podría hacerle daño. Dependiendo de las circunstancias clínicas, la supresión de radicales libres puede ser perjudicial. Todo depende de sus circunstancias específicas. Así que la clave aquí es darse cuenta de este hecho. Parece que, una vez más, su cuerpo puede tener mucha más inteligencia en conocer las acciones que deben tomar para usted. No importa qué, usted todavía necesita un cierto nivel de radicales libres, ya que su cuerpo utiliza la reacción en cadena de los radicales libres para activar el aire y los alimentos en energía química. También juegan un papel vital en la respuesta inmune, atacar a los invasores extranjeros y bacteria.It es ciertamente posible que la toma de algunos antioxidantes en realidad puede prevenir algunos radicales libres de hacer el trabajo que fueron diseñados para hacer. Jugar al doctor con el uso de suplementos como los medicamentos pueden causar complicaciones con claridad, por lo que don & rsquo; t jugar con ellos a la ligera o utilizarlos queramos o no. Es necesario tener un abogado experto o estudiar detenidamente la literatura antes de embarcarse en un suplemento regimen.So resulta que puede que no sea aconsejable reducir drásticamente hacia atrás en estos radicales libres naturales en su cuerpo (incluso la respiración produce radicales libres). Dicho esto, y rsquo; s no aconsejable permitir que se salgan fuera de control, ya sea. Si usted come una gran cantidad de comida chatarra y el azúcar, el don & rsquo; t dormir lo suficiente, está estresado, y está expuesto a una gran cantidad de contaminación del medio ambiente, su cuerpo podría fácilmente ser abrumados por los radicales libres, y ser incapaz de neutralizarlos por su propia cuenta. su billete para mantener a raya los radicales libres, y a llevar una vida larga y saludable, se mantiene un estilo de vida equilibrado que incluye antioxidantes y vitaminas de los alimentos frescos, enteros, con un mínimo de intervenciones artificiales.