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una memoria de trabajo buena y los beneficios de ese.
Nadie quiere perder su buena memoria de trabajo en el funcionamiento diario.
La memoria nos ayuda a través de todas nuestras actividades día tras día. En el momento en que nos levantamos de la cama, ir al cuarto de baño que necesitamos saber a dónde ir. Una actividad simple como preparar el desayuno y el uso de los cubiertos. Todo lo que hacemos depende de nuestra recordar qué hacer, dónde encontrar los objetos necesarios y también cómo usarlos.
Por imágenes que no sabe qué hacer con una cuchara o con un simple tenedor. Más grave: qué hacer con un cuchillo.
Todos podemos pensar en una variedad de actividades diarias y qué pasaría si usted debe haber perdido la memoria.
Así que los beneficios de una buena memoria de trabajo son por tiempo indefinido.
no es recordar un desastre?
Todo el mundo tiene sus momentos de no recordar y se preguntan si esto es algo de qué preocuparse. Tal vez usted piensa que no hay nada que hacer al respecto.
Asegúrese, al igual que usted puede ejercitar su cuerpo, usted puede ejercitar su cerebro para mantenerlo en buen estado. Es una buena cosa que hay suficientes posibilidades para incluso mejorar y perfeccionar su memoria.
Como se ha dicho antes de poder comparar la capacidad de memoria con el poder físico. Cuanto más ejercicio, mejor forma se obtiene
Conclusión:. No hay desastres en el olvido de vez en cuando cosas que son importantes para usted. Este es posiblemente el estimulante para empezar a trabajar en su cerebro y mejorar su memoria.
La mejora de su memoria.
El primer paso en la mejora de la memoria es estar más concentrado en lo que está haciendo y sobre las cosas que suceden a su alrededor. Si siempre olvida los nombres de los (nuevos) personas a las que puede enseñar a prestar más atención en sus nombres cuando se encuentran por primera vez.
Esto requiere que empezar a ser conscientes de estas situaciones y se comporta de forma activa en el cambio de su modo de estar presente y atento. Después de un cierto período de tiempo que ha implementado este nuevo comportamiento y lo hizo con una segunda naturaleza. No pensar en otras cosas, pero ser totalmente concentrado en lo que es importante en ese momento.
Repetir el nombre dentro de su cabeza y usar el momento adecuado para hablar con la persona en cuestión que usa su nombre.
El poder de la repetición.
Como dijo antes de recordar nombres con repitiéndolas en la cabeza y también en su discurso, esto cuenta también en el caso de otras cosas que desea recordar.
Tal vez usted recuerde sus días de juventud en la escuela en que tenía que aprender las tablas de multiplicar. La única manera de conseguirlo en su memoria fue por reiteración.
Si funcionó en sus días de juventud, por qué no habría hoy en día trabajar de la misma manera para usted como un adulto?
Just Do It!
Si realmente están convencidos de que desea mejorar su memoria este es el fundamento de su motivación. Después de haber fijado su objetivo claramente por sí mismo, va a empezar a trabajar en darse cuenta de ello. Usted se enterará, siendo muy motivado, que el esfuerzo necesario es muy aceptable. Sólo siempre mantener sus objetivos en mente. La imagen más concreta y clara que tiene de su objetivo, más fácil será para trabajar en él
Recuerde:. La repetición de obras no sólo en ejercicios de cuerpo, sino que también ayuda a mejorar su memoria.