You recogió recientemente una revista reconocida a nivel nacional, sólo para descubrir que usted debe estar incluidos más vitaminas y minerales en su dieta. Sorprendido, pero el placer de conocer la información de una fuente confiable, que la cabeza en línea y comenzar a ordenar supplements.But nutricional espera! Se olvida algo muy importante! Antes de ingerir cualquier producto "alimento saludable", si la vitamina, mineral, o hierba, es importante que usted entienda cómo sus suplementos nutricionales pueden interactuar con los medicamentos (u otros suplementos nutricionales) puedes estar ya taking.Here, miraremos algunas maneras que usted puede asegurarse de que todo lo que pone en su cuerpo funciona bien juntos y no crea ningún corto plazo o largo plazo problemas.1. Hacer (y mantener con usted) una lista por escrito de todos los medicamentos que regularmente Take.Maybe estás tomando anticoagulantes. Tal vez se tome unos aspirinas o ibuprofens todas las semanas. Podría ser que usted está en una píldora anticonceptiva. Cualquiera de estos medicamentos pueden interferir o reaccionar con suplementos nutricionales, lo que les deja ineficaz o (peor aún) la creación de un ambiente tóxico en su system.By deliberada y cuidadosamente escribir todos los medicamentos (tanto de venta libre y con receta) se toma a diario , semanal, o incluso mensualmente, tendrá una mejor oportunidad de evitar un effect.2 lateral no deseada. Pregunte a su proveedor acerca de suplementos nutricionales Contraindications.A buen proveedor de suplementos nutricionales y vitaminas debe ser capaz de decirle cómo sus productos pueden o no pueden trabajar con cualquier medicamento farmacéutico que está tomando. Asegúrese de preguntar a un representante de servicio al cliente para explicarle los riesgos; si él o ella no puede, se recomienda que encontrar otro lugar para comprar sus suplementos alimenticios o para investigar las posibles reacciones en su own.3. No se olvide de suplementos nutricionales ¿Cómo interfieren entre sí. "Pero no tomo ningún medicamento", se podría decir. "Así que no tiene que preocuparse acerca de esto!" Sin embargo, es importante recordar que no se puede simplemente pedir una gran cantidad de suplementos nutricionales y vitaminas y esperar que su sistema no se vea afectado. A veces, en serio de un individuo para "recuperar la salud", él o ella realmente termina la sobrecarga de ciertas vitaminas, minerales y hierbas. Y eso puede causar un reaction.4 mortal. Dile a su médico qué suplementos nutricionales Usted Take.Finally, ser abierto con su médico de familia o un naturópata acerca de lo que está ingiriendo. Muchas personas tienen miedo de informar a sus médicos acerca de los "remedios caseros"; pero si tu doctor no sabe lo que está actualmente en el torrente sanguíneo, él o ella no puede ayudar a evitar los medicamentos que podrían ser problematic.Always toman una lista de los suplementos nutricionales y vitaminas en los que estes con usted cuando vaya a las citas; de esa manera, usted puede estar preparado para discutir sus opciones intelligently.Beware. Sólo porque algo es "natural" y "saludable" no siempre significa que es seguro para usted. Al igual que todos los suplementos nutricionales o vitamina es único, por lo que es cada persona que toma los suplementos nutricionales o vitaminas. En consecuencia, la fórmula que funciona para usted puede ser tóxico o nocivo para otra persona.