Esta enfermedad degenerativa de las articulaciones está relacionado con el desgaste de envejecimiento e implica el deterioro y /o daño del cartílago (algo así como los amortiguadores) que rodea y protege los extremos de la bones.Osteoarthritis raramente se desarrolla antes de los 40 años; sin embargo, también puede ser desencadenada por un traumatismo prematuramente, el peso que soporta esfuerzo de la obesidad o los movimientos repetitivos y la utilización conjunta. Se hace mella poco a poco, con síntomas empeoren durante el todo el mundo years.Not con osteoartritis darse cuenta de que lo tienen porque experimentan ninguna molestia. Para algunos, el dolor y la rigidez son leves y para los demás esta enfermedad es dolorosa y progresiva, severa que interfiere con su vida cotidiana. A pesar de que no es peligroso, puede dar lugar a diversos grados de disability.Usually la primera señal de la osteoartritis es la rigidez articular. Especialmente por la mañana o después de cualquier largos períodos de descanso. Otros síntomas iniciales pueden incluir dolor articular y ligera hinchazón, agrietamiento y articulaciones chirriantes, pérdida de rango de movimiento y dolor y el dolor cuando la articulación es utilizado.Una única cura probada para la artritis es el reemplazo de articulaciones quirúrgica. Sin embargo, hay muchos suplementos curativos para aliviar el malestar, mejorar la flexibilidad y que incluso pueden retardar la progresión de esta disease.For más con la artritis, más que un cambio en la dieta y los suplementos apropiados pueden producir un resultado deseado, por no hablar de los beneficios de salud adicionales. Intente actualizar su dieta con abundantes frutas, verduras y granos enteros; limitar o eliminar el alcohol y dulces concentrados, y reduciendo los expertos recomiendan frecuentemente a fats.Nutrition suplementos individuales; tales como los antioxidantes vitamina A, vitamina C, vitamina E y selenio, también referido como ACES por algunos médicos. Los antioxidantes pueden ayudar a reducir la relacionada con la edad y el daño celular de los radicales libres en el cartílago que rodea las articulaciones dolorosas, lo que resulta en un movimiento más libre y menos dolor con el tiempo. Recomendadas y, en general las dosis seguras son las siguientes: Vitamina A - 5.000 UI dailyVitamin C - 500 mg dailyVitamin E - 400 UI al día de selenio - 200 mcg al día (dosis más altas pueden ser perjudiciales para algunas personas) cápsulas suplementarias de aceite de onagra y linaza aceites solo puede ayudar a engrasar esas articulaciones. Ambos son ricos en el graso omega-3 acids.Another ácido graso solución es el extracto de aceite de semilla de borraja; que contiene una de las mayores cantidades de ácido gamma-linolénico (GLA), también conocido como ácido graso omega-6. Los estudios han demostrado que GLA toma en grandes dosis tiene un efecto notable sobre el dolor y la hinchazón. Verifique la dosis con su médico. Flavonoides que se encuentran en las cerezas dulces, moras y arándanos también aumentarán los ácidos grasos en el sistema, lo cual puede afectar el tejido muscular y disminuir la hinchazón. Además, la quercetina suplemento puede ayudar a bloquear la liberación de histaminas en la sangre, lo que significa menos inflamación. Dosis sugerida: 100 - 500 mg daily.A enfoque complementario para el tratamiento del dolor de la artritis es la coenzima Q-10 (CoQ-10). Se ha informado que tienen la capacidad de estabilizar las membranas celulares, lo que resulta en la prevención de las células se rompen en las articulaciones. dosis sugerida: 100 - daily.Copper, se requieren 150 mg de zinc y vitamina A para la producción de colágeno y cartílago. Una deficiencia de cualquiera de ellos puede causar sulfato de degeneration.Glucosamine conjunta y sulfato de condroitina ayuda a la formación de cartílago. Tomando estos suplementos puede revertir los efectos de la osteoartritis. Los suplementos de combinación están disponibles en las tiendas naturistas. El uso de los siguientes suplementos de hierbas puede ser beneficioso para alguien que tiene artritis: hojas de alfalfa, cohosh negro, semilla de apio, hojas de chaparral, consuelda, té garra del diablo, matricaria, té de perejil, raíz de valeriana y yuca extract.Be Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento y asegúrese de preguntar acerca de los posibles efectos secundarios y las interacciones fármaco-hierba si usted está tomando algún medicamento recetado.