Estadounidenses se han vuelto más conscientes de su salud durante el último par de décadas. Nos sumamos a los gimnasios, y leer sobre las dietas de moda que prometen darnos más energía y nos ayudan a obtener una mejor figura en todos los sentidos. Dado que la mayoría de nosotros hemos crecido a tomar una vitamina diaria, tomamos un surtido de suplementos en nuestra búsqueda para vivir una vida más larga y saludable. El problema con esto es de los cuarenta millones de personas en este país que toman suplementos vitamínicos, menos del diez por ciento de ellos lo haya hecho después de consultar a su physician.So dónde están recibiendo su información? La mayoría obtener información sobre estos brebajes de los anuncios que se disfrazaban de artículos. Se debe tener cuidado de ellos, a medida que se escriben normalmente por las mismas personas que están tratando de vender su producto. Algunos Sólo hay que pasar a la sección de la vitamina de su farmacia o supermercado y leer las etiquetas de las botellas para obtener información. Pero al igual que las publicaciones, estos también son escritos por los que tratan de hacer una venta. Así que lo que hay que hacer es salir y hacer propia investigación. Consulte a un médico y mirar en fuentes independientes que tienen una trayectoria probada record.There son gobierno y varias agencias de salud que proporcionan información acerca de los suplementos vitamínicos. La mayoría tienen sitios web que están llenos de información sobre las diferentes vitaminas en el mercado hoy. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, más conocido como el USDA, ha compilado un poco de información útil acerca de la nutrición, y esto lo hace incluir suplementos dietéticos. Otra cosa a tener en cuenta es que la Administración de Alimentos y Medicamentos, FDA, vitaminas clasifica como un alimento no un medicamento. Básicamente esto significa que algún suplemento fabrica no han sido evaluadas por la FDA. Si este es el caso, algo que debe tenerse en cuenta en la etiqueta de su producto. A pesar de ello, la FDA no ofrece información sobre las reclamaciones fraudulentas realizadas por algunos de los llamados píldoras de la maravilla, junto con otra información importante acerca de las vitaminas y minerales. Hay otras organizaciones independientes que ofrecen una información muy amplia sobre los suplementos dietéticos. La Clínica Mayo para uno, y los Institutos Nacionales de Salud, NIH, por otro. Además, dado que los pacientes con cáncer son blancos comunes de los vendedores y anunciantes, la Sociedad Americana del Cáncer ha publicado también información sobre aquellos que hacen afirmaciones falsas sobre sus productos de cosecha son constantemente bombardeados cada día con las afirmaciones del comercializador que sus vitaminas pueden darnos más energía o nos hacen más saludable, o nos ayudan a ser más delgada. Lo que nosotros como consumidores tenemos que hacer es educar a nosotros mismos para que no caer presa de aquellos que están tratando de hacer dinero rápido. La mejor manera de hacer esto sería consultar a nuestro médico. Se pueden prescribir un suplemento diario, o recomendar algo en el mostrador. Además, con la cantidad de información disponible en la web, tenemos que utilizar los recursos disponibles para nosotros y nuestra habilidad de investigación, y salir y obtener información de fuentes independientes. De esta manera, si un producto dice ser capaz de hacer de todo, desde nos hacen vivir más tiempo a la sensación de veinte años más jóvenes, vamos a saber si pueden cumplir con sus promesas.