En los últimos años uno de nuestros órganos más importantes, el de colon humano, ha estado recibiendo más atención. Tal vez la primera vez que escuchó la palabra y ldquo; de colon y rdquo; era en relación a las discusiones sobre el cáncer de colon. Sin lugar a dudas, que es un tema grave que hace que la mayoría cualquiera que tomar nota. En los últimos años uno de nuestros órganos más importantes, el de colon humano, ha estado recibiendo más atención. Tal vez la primera vez que escuchó la palabra & quot; & quot de colon; era en relación a las discusiones sobre el cáncer de colon. Sin lugar a dudas, que es un tema serio que hace más que nadie tome notice.But para las actividades diarias, todos usamos nuestros dos puntos de digerir mejor. También conocido como el intestino grueso, el colon es donde una gran parte del proceso digestivo se lleva a cabo. & Quot; Hay que tolerar comer & quot; es una frase común y nadie lo digiere bien sin un colon.So saludable sin importar en qué estado está en el colon, sólo se sigue trabajando. El colon extrae el agua, la sal y algunos nutrientes y ndash; lo convierte en un taburete y ndash; a continuación, se expulsa desde el cuerpo. Es obvio por qué el colon tiene que ser la más saludable. Usted simplemente no puede sobrevivir, y mucho menos estar sano, sin que funcione bien, sano colon.Here son algunas de las cosas que van mal con frecuencia con dos puntos. Hay más de una docena de disfunciones importantes dos puntos puede experimentar van desde la inflamación de sangrado a la diarrea de los pólipos y eventualmente al cáncer. Así que muchas cosas pueden salir mal graves que los médicos recomiendan universalmente hombres de 50 y por encima de someterse a una colonoscopia. Este procedimiento permite a los médicos inspeccionar el revestimiento oculta del colon y eliminar pólipos potencialmente peligrosas es de esperar antes de que se conviertan en una problem.Clearly que es una muy buena idea para hacer todo lo razonablemente posible para mantener su colon en buen estado de salud. Algunas de estas actividades son muy simples y de sentido común: 1. Beber abundante agua. Refrescos, cerveza y café no cuentan. Su cuerpo necesita una gran cantidad de H2O regular para ayudar a su colon haga su trabajo. Los médicos aconsejan beber 8 vasos de agua al día. Beba las 4 de la mañana y las 4 de la tarde y se sentirá mejor más rápido que todo este líquido necesario digiere easier.2. No escatime en verduras y frutas. La mayoría de los alimentos que son altos en fibra tomarán algo de la presión de su colon. Esto evita el estrés causado por el estreñimiento y heces duras. Además obtendrá toda la gama de vitaminas que necesita para una buena salud.3. Hacer mucho ejercicio. Las guías actuales recomiendan los adultos caminar 5 millas por día. La mayoría de nosotros quedan muy lejos de esa meta. Así que pensar en maneras de pasar más tiempo para caminar y conducir menos tiempo y se sienta. Aparcar en el extremo más alejado del lote y caminar a la tienda. Tomar un descanso y vuelta a la manzana. El ejercicio ayuda a digerir el colon mejor al tiempo que su corazón y pulmones el entrenamiento que necesitan para mantenerse healthy.4. Por último, explorar los suplementos a base de hierbas naturales, que mejoran la salud del colon. Estos pueden revitalizar su colon, ayudar a digerir mejor los alimentos, y facilitar las condiciones que pueden ralentizar su colon down.Keeping su colon saludable es una de las cosas más importantes que puede hacer. Va a disfrutar más la vida, lucir más saludable, estar enfermo con menos frecuencia, y evitar enfermedades graves.