Si usted está buscando para reducir el ácido úrico no es una forma natural para lograr que a través del uso de una de nuestras más poderosas vitaminas. Aquí descubrirá lo que la vitamina es y cómo se puede ayudar a reducir sus niveles de ácido úrico de forma natural y evitar gout.One de nuestros más potentes vitaminas es la vitamina C. No sólo es un potente antioxidante, y grande para combatir el estrés, que es también una de las vitaminas más importantes para la correcta function.Furthermore sistema inmunológico, en términos de la gota, donde el objetivo es reducir los niveles de ácido úrico, los estudios han encontrado que la vitamina C puede ayudar a niveles más bajos de ácido úrico en forma natural y así reducir el riesgo de gota. ..en uno de esos estudios, las personas que tomaron 4.000 mg de esta vitamina se observa un aumento de la excreción urinaria en unas pocas horas. Y cuando las cantidades de vitamina C se incrementaron a 8.000 mg durante varios días hubo una disminución medido en niveles reales de ácido úrico en el blood.In otro estudio, la vitamina a través de la ingestión de alimentos y la suplementación tanto sólo se miraba ... En el estudio de los alimentos se encontró que las personas que consumían entre 500 mg y 1500 mg de vitamina C diariamente redujeron su riesgo de gota entre un 17% y un 45% respectivamente, en comparación con aquellos que tomaron menos de 250 mg de vitamina C daily.In el caso de la administración de suplementos, se encontró que los riesgos eran disminuido del 34% al 45% de los que tomaron 1.000 mg a 1.500 mg, respectivamente, en comparación con aquellos que tomaron suplementos no all.So en los estudios apuntan a la vitamina C - a través de alimentos o suplementos - como ser útil en la reducción de los niveles de ácido úrico y así reducir el riesgo de gota attacks.In términos de dieta, el tipo de alimentos ricos en vitamina C son cosas tales como naranjas, clementinas, mandarinas, mandarinas, fresas, papaya, guayaba, kiwi, grosella negra, patatas, col lombarda, coles de Bruselas, pimientos, chiles rojos y verdes, y la administración de suplementos de hoja verde vegetables.For, hay que ser conscientes de que cualquier cambio repentino en los niveles de ácido úrico en realidad puede causar un ataque de gota. Por lo que es necesario asegurarse de que no va demasiado lejos y demasiado rápido, lo que es fácil de hacer con los suplementos. Tal vez comenzar con 500 mg por día y aumentar gradualmente a 1500 mg o más por día, dependiendo del curso individual.Of, antes de realizar cambios radicales a su dieta o de comenzar cualquier programa de suplementación debe hablar con su physician.You've descubierto ahora cómo reducir el ácido úrico, naturalmente, usando la vitamina C, uno de nuestros más potentes vitaminas. Pero, por supuesto, esto es sólo una forma natural para bajar sus niveles de ácido úrico con el fin de prevenir la gota ... Hay muchas otras cuestiones que debe tener en cuenta para prevenir la gota y de hecho para ayudar a aliviar la gota rápida si está sufriendo un ataque en este momento - cosas como los ajustes de estilo de vida, cambios en la dieta, su peso, medicamentos, subyacente a problemas médicos, y así sucesivamente ...