¿Cuál es el DHA? También? S comúnmente conocido como ácido docosahexaenoico, que es un ácido graso esencial omega-3. En las estructuras químicas, que se compone de ácido carboxílico con una cadena de 22 carbonos y seis cis (isomería cis-trans dobles enlaces). El ácido docosahexaenoico se encuentra con más frecuencia en el aceite de pescado, que es su origen en varias microalgas fotosintética y heterótrofos, y se concentra en los organismos a medida que avanza el ácido chain.Docosahexaenoic alimentos (DHA) puede regular mediadores de estrés, tales como (altos niveles de catecolaminas en el 抯la sangre están asociados con el estrés) y citoquinas pro-inflamatorias (mensajeros intercelulares responsable de señalizar muchas funciones celulares), y puede ayudar a reducir el estrés percibido, según un estudio publicado en Nutrition Journal.Members de un personal universitario que se ha ocupado en (medido por una puntuación de 17 en la escala de estrés percibido) fueron asignados aleatoriamente a dos grupos para un juicio de seis semanas. El grupo uno tomó seis gramos de aceite de pescado que contiene 1,5 gramos por día de DHA. El segundo grupo tomó un placebo (seis gramos de aceite de oliva). Los grupos fueron comparados entre sí y también a una población de estudio de la sección transversal más ancha que no recibió ningún sujeto treatment.The tenían reducciones significativas en la percepción del estrés en los grupos de tratamiento y de placebo desde el inicio hasta las conclusiones del estudio 抯. Sin embargo, el grupo de aceite de pescado tenía una significativamente mejor tasa de reducción de la tensión en comparación con el grupo de control mientras que el grupo placebo no lo hizo. Los investigadores indicaron que el DHA parece tener efectos adaptógenos, pero que era necesario un estudio más amplio para apoyar los hallazgos.