If usted es como la mayoría de la gente, es probable que tome una vitamina al día, si se piensa en ello, sólo porque usted leer en alguna parte que tomar una vitamina al día es una buena cosa que hacer, o tal vez volver a sus días de niño cuando su madre le dio una vitamina. O puede que no tomar vitaminas en absoluto, porque usted recuerda leído en alguna parte que casi todas las vitaminas simplemente pasan a través del sistema y qué no hacer mucho bueno.El verdad es que las vitaminas son necesarios para usted, y en función de su estilo de vida, dónde vive, ¿qué tipo de trabajo que hace y una variedad de otros factores, incluso las vitaminas pueden ser considerados como un requisito para su nutrition.Think diaria de ello. En el mundo de hoy en día casi cualquier parte del país, ambos cónyuges son, probablemente, tratando de mantener un trabajo a tiempo completo, sólo a fin de mes o para salir adelante del juego un poco. Con ese escenario, la mayor parte de la mañana son una lucha para empezar a moverse, tragando una taza de café y prácticamente no hay desayuno, un aperitivo para el almuerzo porque su trabajo le mantiene demasiado ocupado, y para el momento en que llegue a casa, que son tan agotado de las actividades del día que se llevan a cabo, es probablemente el camino a seguir, antes de que usted acaba de caer en la cama. ¿Estoy cerca de ser el blanco con eso? ¿Qué está mal con esa imagen? Hay un montón de malo, y no vamos a entrar en los cambios de estilo de vida que puede y debe ocurrir allí. Pero lo que necesitamos es centrarse en la nutrición que su cuerpo necesita, y cómo su estilo de vida está impidiendo un buen equilibrio nutricional que se produzca. Hay ciertas vitaminas y minerales que su cuerpo requiere para que usted esté en la parte superior de su juego, y con el estilo de vida que se ha descrito anteriormente, o algo cerca de ella, que casi se puede garantizar que no están cumpliendo con las necesidades de tu cuerpo. Sin duda, se va a reunir las necesidades de su jefe, sus clientes, los accionistas de la compañía, pero se está descuidando a sí mismo, y hay un precio a pagar para que, tarde o later.You es una persona inteligente, por lo que probablemente no lo hará no están de acuerdo que hay ciertas vitaminas y minerales requeridos por el cuerpo, y que su estilo de vida actual de muchas maneras le impide conseguir eso. Y a medida que envejece, los requisitos para las vitaminas y minerales sólo aumentan, por lo que si cambia su estilo de vida en este punto en el tiempo no llegar a donde necesita estar, a medida que envejece, su cuerpo es casi seguro que amotinarse con el fin para llamar su atención para las vitaminas y minerales que no está recibiendo en un basis.While legal teniendo el over-the-counter vitaminas y suplementos minerales son sin duda mejor que simplemente ignorar el problema, es posible que desee consultar con su médico o el médico para saber exactamente lo que recomendaría. Algunas de estas vitaminas de venta libre son simplemente demasiado para algunas personas, mientras que para otros simplemente no son suficientes. Algunos contiene vitaminas B6 demasiado mientras que otras contienen muy poca vitamina cuerpo C.Your hay que tener cuidado, ya que es el único que tiene. Si se presta atención a las necesidades de su cuerpo en términos de las vitaminas y minerales que necesita, puede estar en la parte superior de su juego durante todo el día!