Water es la vida. Sin ella, no podrían existir seres humanos. Estamos compuestos principalmente de agua, como es el mundo que nos rodea. No hay nadie en el planeta con cualquier tipo de conocimiento de la dieta, la salud y la forma física que no entiende la necesidad de un mínimo de 8 vasos de agua al día. Sin embargo, hay mucho más que usted necesita saber sobre el agua para que realmente puede proporcionarle los beneficios para la salud que usted busca en vez de causar más daño que good.Tap agua está lleno de productos químicos como el cloro y aluminio. Estos productos químicos no están realmente destinados a consumo humano, pero se producen de forma natural en las fuentes de agua debido a la composición del suelo circundante, o se añaden por ciudades y pueblos para eliminar las bacterias dañinas o sabores desagradables. Con el fin de beber agua pura, necesita cada vez filtrar o comprar filtros water.Water pura de primavera son relativamente baratos y fácilmente estos días adjuntar a los grifos de manera que con la tapa del interruptor se filtra el agua de bebida y luego presionar el interruptor de nuevo ahorra el filtro cuando se utiliza el agua para el lavado de manos o lavar los platos. Los filtros deben ser cambiados con frecuencia para la mejor agua benefits.Bottled no debe ser almacenado en el contenedor típico tipo jarra de leche. Estos recipientes de plástico de PVC contienen sustancias químicas, que se frotan apagado en el agua de bebida y poner las toxinas en su cuerpo mientras se bebe el agua. El plástico más rígido de polietileno o mejor aún, los envases de vidrio no permitirá que ningún producto químico a "frotar Off" en el agua potable. Tiendas promoverán las jarras de PVC que contiene "agua potable", sino que sólo tienen que comprar "agua de manantial" y ser selectivo sobre el recipiente. No beba "destilada" el agua, puesto que la oxidación es potencialmente dañino junto con el hecho de que puede contener los saldos de pH indebidos y ionization.Buying o filtrar el agua también le permite eliminar de aluminio perjudicial. El consumo de demasiado aluminio está ligada a la enfermedad de Alzheimer (AD). Las personas con AD que han muerto se encontró que tenían altas concentraciones de aluminio en el cerebro tissue.How Cuánta agua es suficiente? El mínimo es de 8 vasos al día, pero eso es una pauta que es demasiado general. Una mejor guía es tener 16 onzas por cada 25 libras que pesa. Por ejemplo, una persona de 125 libras debe tener alrededor de 80 onzas, que está a 10 vasos de 8 onzas cada día, o 2 1/2 cuartos de galón. Eso significa que una persona de 200 libras debe tener un galón entero de agua pura cada día. Aquellas personas que participan en el ejercicio vigoroso necesitan aún más. No se preocupe; su cuerpo pronto se ajuste a la hidratación adecuada y que no va a correr al baño cada & bull;! 1/2 hora después de aproximadamente los primeros 2 ó 3 días La mayoría de las personas les gusta el agua fría de hielo, pero se cree que extremadamente frío agua en estas cantidades beneficiosas puede ser perjudicial para el revestimiento del estómago. Lo mejor es beber agua a temperatura ambiente. Si compra agua de manantial o purificar su propia agua del grifo, que eliminará todos los productos químicos que hacen que el sabor del agua a temperatura ambiente malo, y usted será capaz de disfrutar de agua pura degustación incluso en el más caliente temperatures.You siempre se puede añadir un chorrito de limón fresco para añadir un poco de sabor sin añadir cualquier cosa que su cuerpo no necesita. Sólo asegúrese de beber, beber y beber un poco de more.Copyright 2006 Frank Mangano