Muchos padres se preguntan si un suplemento de omega 3 para los niños es apropiado y seguro. Suplementos de omega 3 para niños y adultos son seguros y apropiados, siempre y cuando se siguen ciertas precauciones y directrices.
Para los niños y adultos por igual, un suplemento de omega 3 debe contener
molecular por destilada o aceite de pescado de calidad farmacéutica. Francia el pescado de origen no debe ser uno que nada en el océano Atlántico, donde los contaminantes como el mercurio son particularmente altos. Y suplementos de omega 3 para los niños no deben contener vitamina A si el niño toma una multivitamina diaria.
Muchos médicos recomiendan un suplemento de omega 3 para los niños con Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad. No está claro por qué omega 3 veces mejoran los síntomas asociados con ADD y ADHD, pero la investigación muestra que los niveles en sangre de ácidos grasos omega-3 son más bajos en los niños con estas condiciones.
Los resultados de varios estudios indican que el DHA ( un ácido graso omega 3) juega un papel en el desarrollo de la primera infancia que apoya la importancia de suplementos de omega 3 para los niños. Incluso algunas fórmulas infantiles están siendo complementadas con DHA.
Un suplemento de omega 3 para los niños es una idea especialmente buena si la dieta de la familia no incluye pescado. plantean algunos peces comúnmente disponibles riesgos de contaminación por mercurio, sobre todo para los niños pequeños.
aceite de pescado destilado molecularmente, por el contrario, no plantea ningún riesgo de contaminación como un suplemento de omega 3, como la destilación elimina las impurezas.
los expertos de Oceans Alive recomiendan que los niños pequeños a comer no más de cuatro comidas al mes del mismo tipo de pescado y menos aún para algunos peces. Por ejemplo, el salmón del Atlántico no se recomienda para los niños, debido a los posibles riesgos de contaminación. Los padres pueden visitar oceansalive.org para obtener una lista completa de los cuales los peces para comer y que los peces para evitar.
Un suplemento de omega 3 para niños y adultos es importante para
buen desarrollo cardiovascular y neurológica.
muchas compañías ofrecen 'de baja dosis especial? suplementos de omega 3 para los niños. Las dosis recomendadas para adultos varían de dos a cinco gramos por día, pero la dosis recomendación para los niños es de alrededor de 300 mg de aceite de pescado. Para los padres que prefieren el aceite de semilla de lino, el suplemento de omega 3 se recomienda para niños es de alrededor de 3000 mg.
En conclusión, la mejor y más segura opción para un suplemento de omega 3 para los niños es una dosis baja, libre de vitamina A, calidad farmacéutica de aceite de pescado destilado molecularmente que no utiliza los peces del océano Atlántico por su fuente
.
Si el niño tiene problemas para tragar las cápsulas, las cápsulas a sí mismos a menudo pueden estar cortadas fácilmente suavemente con un cuchillo y luego el pescado contenido de aceite expulsados y se mezclaron en una comida.