Una dieta bien balanceada, ejercicio regular y adecuada sueño- ¿Cree que esto es suficiente para una vida saludable? No. Incluso una dieta saludable puede carecer de ciertos nutrientes que su cuerpo necesita sobre una base regular para el cumplimiento de ciertas condiciones de vida y garantizar una vida saludable. Estos requisitos pueden ser satisfechas por los diferentes suplementos nutricionales disponibles en el mercado que se pueden tomar en la parte superior de su dieta para corregir varios trastornos o para proporcionar los nutrientes que faltan en su dieta. Sin embargo, antes de que el consumo de estos suplementos se recomienda que consulte a su médico y obtener su consentimiento. Estos son los diferentes tipos de suplementos nutricionales que sirven para diferentes propósitos: Read
Antioxidantes: Los antioxidantes promueven la producción de radicales libres. Estos radicales libres, a su vez previenen el daño celular. Al proteger las células estos antioxidantes lucha contra determinadas enfermedades como el cáncer y los problemas relacionados con el envejecimiento. Dos de los antioxidantes más comunes que son consumidos como suplementos nutricionales son la vitamina C y la vitamina E.
Los aminoácidos: Estos estimulan la construcción de las proteínas en el cuerpo. El cuerpo humano necesita dos tipos de amino acids- no esenciales y esenciales. Mientras que el primero no puede ser producido por el cuerpo, éste puede ser producido por el cuerpo humano. Tanto estos aminoácidos juntos realizan la tarea de mantener la salud muscular y mental. Sin embargo, la mayoría de los aminoácidos se pueden encontrar en la carne, por lo tanto, se recomiendan los suplementos nutricionales para los vegetarianos
Las enzimas digestivas:. Estos ayudan en la descomposición de los alimentos durante el proceso de digestión. En función de su capacidad para ayudar en la digestión de los carbohidratos, grasas y proteínas, que se clasifican en diferentes grupos. Estos suplementos nutricionales son generalmente aceptados por los pacientes de la malabsorción y la enfermedad de Crohn
orgánicos suplementos de hierbas:. Los elementos naturales y orgánicos como corteza de los árboles, raíces, flores y hojas se utilizan en la producción de este tipo de suplementos . Algunos ejemplos de este tipo de suplementos incluyen extractos de pomelo, jugo de la baya del acai, reishi, jugo de guanábana o graviola etc.
Aparte de todo esto también hay algunos suplementos nutricionales que se producen teniendo en cuenta ciertas necesidades de estilo de vida. Estos pueden contener una serie de artículos. Por ejemplo, algunos suplementos de pérdida de peso contienen ciertos nutrientes que su cuerpo no puede obtener de otro modo cuando se está en una dieta. Por otra parte, se sabe que algunos otros suplementos nutricionales para satisfacer las necesidades nutricionales especiales que su cuerpo se desarrolla con la edad avanzada.
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