There son tres tipos diferentes de calcio y cada tipo tiene su propio uso en su cuerpo. Los diferentes tipos de calcio que tomamos nuestra tenemos en nuestros cuerpos todos hacen algo que es tan importante para nosotros como nuestro corazón. Los diferentes tipos todos provienen de diferentes maneras y en lugares y son capaces de hacer su trabajo sin problemas. Los tres tipos de calcio son: Citrato de calcio Malate (CCM) citrato de calcio Malate es el más absorbible de calcio disponible. Esto se hace poniendo el carbonato de calcio con ácido cítrico y ácido málico para ayudar al aumento de absorption.Calcium carbonato de calcio carbonato de calcio se extrae de la tierra y ha sido una de las fuentes más utilizadas de calcio suplementado. El carbonato de calcio es la forma más económica de calcio y está disponible en una variedad de tabletas, cápsulas y tabletas masticables. Se sugiere tomar carbonato de calcio con las comidas para una máxima calcio absorption.Calcium citrato de calcio combina con ácido cítrico para reducir la cantidad de ácidos del estómago necesarios para el calcio absorption.These diferentes tipos de calcio se utilizan por sus propias características especiales. El uso de cada uno de estos es seguro, y lo más probable una opción saludable. Al elegir utilizar éstos está habilitando su cuerpo funcione correctamente y correctly.The tres tipos diferentes de calcio todos tiene una función importante y se utilizan para reforzar el calcio natural en su cuerpo. Estos tipos de calcio se pueden encontrar en los alimentos que consume, las bebidas que consume, y los suplementos dietéticos, que use.Each de éstos se ha encontrado para mejorar su sistema sanguíneo, los músculos de los huesos y los dientes. Estos son en la forma más simple, el mismo que el calcio con la excepción de que estos en realidad ayudan a hacerlo de calcio lo que tiene que hacer en el body.You no se puede comer el calcio que NeedThe cantidad de calcio que necesita aumenta a medida que envejece. Cuando era joven era todo lo que tomó una o dos comidas al día para satisfacer la cantidad correcta, a medida que creció a empezar necesitando más rico en calcio foods.There será cómo cada vez, llegará un momento en el consumo de alimentos ricos en calcio no le conseguirá la derecha cantidad que usted necesita. Con el fin de obtener la cantidad adecuada de calcio que se necesita, tendrá que empezar a tomar suplementos que toma supplements.The y la cantidad de ellos depende de su cuerpo y los niveles de calcio. Si sus niveles de calcio son extremadamente bajos, es posible que se encuentra el tener que tomar suplementos de hasta tres veces al día, junto con el consumo de calcio ricos cosa foods.The hacer cuando llega el momento de empezar a tomar suplementos es averiguar su calcio actual niveles, y después para encontrar el suplemento que proporciona la cantidad correcta que necesita. Esto puede ser difícil y tratando o simple y fácil, le corresponde a usted y su gente levels.Some calcio tienen problemas que requieren un tipo de suplemento que tiene una pequeña cantidad de calcio en ella ya, y por lo que para no son capaces tomar algunos suplementos de lo contrario van a experimentar el problema del exceso de lo mejor calciumThe hacer cuando llegue el momento es preguntar a su médico y amigos lo que piensan que sería adecuado para usted, después de que sólo tiene que probar cada uno menos que su médico tiene recetado un suplemento para lo you.The que recordar acerca de tomar suplementos es que se puede encontrar suplementos que tienen más que sólo calcio en ellos. Al encontrar este tipo de suplementos incluso se puede reducir en algunos otros suplementos puede ser taking.Copyright (c) 2006 PillFreeVitamins.com