GALLETAS
su varita mágica para esta tarea es unas pocas vitaminas. Que los pasteles o galletas aperitivo, si no fortificada, y se consume en exceso sobre una base diaria acortará su vida por años en lugar de meses, debido a la compilación de las grasas trans y de los refuerzos índice glucémico. Esto es suponiendo que no cuece al horno las galletas por sí mismo utilizando las fórmulas saludables disponibles en línea. Y hay algunos muy buenos; en las tiendas, así - si nos fijamos para ellos -. galletas de avena para una
LA TRANSFORMACIÓN Amigos.com ahora, mientras está bebiendo esa taza de café para lavar su chocolate chip cookies supermercado banquete , viendo la salida del sol temprano, ¿por qué no usar el café como el medio para entregar un elixir de la longevidad. En otras palabras chapotear por sus vitaminas, en especial taza de Columbian. Su complemento de vitaminas va a transformar su complet cafetería en el equivalente nutritivo de un plato de espinacas y huevo.
Si usted ha oído que el más ácido que el café produce en el estómago de algunas personas puede correr a través de las vitaminas el sistema antes de que entren en vigor - tomar otra pizca de sal; el ácido adicional, dependiendo de la cantidad, podría acelerar la absorción de las vitaminas, pero no enviarlos a toda velocidad hasta el otro extremo. Pregunta artículos científicos que se inician estado ...
SALUDABLE ALTERNATIVAS
Los huevos deben realmente ser su primera opción para el desayuno de todos modos; dos huevos escalfados o fritos en aceite de oliva poco a poco con una hoja de lechuga y la mitad de tomate - y si debe tener pan, acostumbrarse al centeno - y sólo la mitad de una rebanada. Un huevo contiene enormes cantidades de vitaminas y minerales, y mientras que usted está comiendo un animal entero, que están consumiendo una comida de calidad superior de la hojalata Menú de la madre naturaleza, que debe seguir jugando durante una hora o dos, por lo menos.
Sin embargo, estoy divagando. Cualquier persona en un régimen regular de vitaminas es probable que sea a favor de un estilo de vida saludable en general. Su compañero favorito de bebedores de cerveza no va a estar preocupado por su bienestar suficiente para tratar de contrarrestar los efectos de su Souse alcohólica noche. Él necesita de su guía; incluso si le cuesta una pinta. Una pastilla de magnesio 400 mg al día ayudaría a mantener su presión sanguínea se dispare como un lanzador de enlace al final de su 80% atracón prueba. Su hígado, por supuesto, es otra historia, pero el resto de sus órganos se lo agradecerá.
VITAMINAS A MONTONES
Hay 5 vitaminas que debe tomar a partir de los 40 años para proteger la próstata, y el número debería aumentar a 11 o más en el momento en que llegue a 70 si se quiere evitar la mayoría de estos problemas desagradables que vienen con el envejecimiento. La desventaja es que no se sabrá si las vitaminas han tenido éxito hasta llegar a los setenta años. En su hospital comprobar cuando el médico dice: "¿Qué edad dijiste que eras, setenta y un años? Te ves cincuenta y cinco años, y tienen el latido del corazón y la presión arterial de un veinte años de edad. No tiene nada que preocuparse aproximadamente, y detener la mirada en mi enfermera ". a continuación, conocer las vitaminas han hecho su trabajo.
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