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El Top 5 Alimentos curativos Para sana, piel brillante

¿Es usted uno de esos consumidores? Desembolsar grandes cantidades de dinero para los cosméticos caros para tratar una variedad de problemas de la piel, como las arrugas y la sequedad. Por una fracción del costo que usted puede tratar estos problemas de la piel de forma natural por el consumo de estos 5 cicatrización foods.Green Té: El té verde es rico en antioxidantes que reducen la inflamación y protegen las membranas celulares. Se ha demostrado reducir el daño de las quemaduras solares y la exposición excesiva a la luz ultravioleta, que a su vez reduce el riesgo de cáncer de piel. El té verde es rico en polifenol la lucha contra el cáncer, el EGCG, esta "fuente de la juventud" ayuda a la piel mediante la reactivación de morir cells.Salmon piel: salmón, junto con otros pescados grasos, nueces y semillas de lino, es alto en ácidos grasos saludables que son clave para lograr una piel saludable y juvenil. Los omega-3 también reducen la producción del cuerpo de agentes inflamatorios que pueden dañar los skin.Blueberries: Los antioxidantes y fitoquímicos (fuentes vegetales de la nutrición) en los arándanos neutralizar dañar el ADN de los radicales libres, reduciendo el daño celular, por skin.Carrots miran más jóvenes: Zanahorias son una excelente fuente de vitamina a, que es un nutriente requerido para una piel sana, y contienen altos niveles de antioxidantes, que previenen el daño por radicales libres de células de la piel. La vitamina A es necesaria para el desarrollo y mantenimiento de células de la piel, y una deficiencia de la vitamina puede causar skin.Water seca: un montón de agua limpia y pura ayudará potable rejuvenece células de la piel, manteniendo la piel joven y saludable. El agua hidrata tanto las células y ayuda a mover las toxinas y nutrientes en. Los expertos dicen que cuando el cuerpo está bien hidratado, suda de manera más eficiente, lo que ayuda a mantener la piel limpia y clear.Foods que contienen azúcar, harina blanca, las grasas saturadas, y frito los alimentos son especialmente malo para la piel, ya que pueden atrapar el aceite y las bacterias debajo de las cremas skin.Fancy pueden enmascarar el problema - usted debe tratar sus deficiencias nutricionales internos antes de poder ver la mejora en el exterior. Pruebe un batido de alimentos crudos cada mañana y que tendrá la piel que brilla!

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