Más de 1,5 millones de estadounidenses sufren de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), que incluye tanto la colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn.
Para poner en pocas palabras, la EII es una enfermedad autoinmune que involucra inflamación en el tracto digestivo que pueden causar calambres, diarrea con sangre, pérdida de peso y otras complicaciones potencialmente graves en sus intestinos, junto con el aumento del riesgo de cáncer de colon
.
Debido EII puede ser extremadamente dolorosa y debilitante e incluso amenazar la vida, muchos pacientes con EII terminar teniendo amplias secciones de sus dos puntos eliminado para abordar el problema cuando las terapias convencionales no - y esto puede dar lugar a complicaciones devastadoras y mortales
el objetivo de la mayoría de los tratamientos EII, ya sea convencional o integral, es la de suprimir la inflamación que está dando lugar a los síntomas perjudiciales -. y la nueva investigación sugiere aceite de krill puede ser eficaz en hacer precisamente eso
aceite de krill se muestra prometedor para el tratamiento de la EII
una nueva investigación en animales publicado en el
Scandinavian Journal of Gastroenterology Hola, ha encontrado los suplementos dietéticos con aceite de krill se ofreció varios efectos protectores contra la enfermedad inflamatoria del intestino, incluyendo una reducción en la inflamación y el estrés oxidativo y la preservación de length.1 de colon
El estudio sugiere que el aceite de krill tiene tanto propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que pueden beneficiar a los pacientes con EII - hallazgos que se han reportado antes. Las grasas omega-3 en el aceite de krill, EPA y DHA, juegan un papel importante en la inflamación; que producen compuestos llamados resolvinas y protectinas, que ayudan a calmar la inflamación antes de que pueda hacer demasiado daño a los tejidos.
Por ejemplo, resolvinas pueden controlar la inflamación al detener el paso de células inflamatorias a los sitios de inflamación, y encender otros células.2 inflamatoria Varios estudios han sido publicados en la notable eficacia del aceite de krill en la lucha contra los trastornos relacionados con la inflamación como la EII, artritis y otros.
Tres más notables son:
Un estudio de 2007 en el
Journal of the American College of Nutrition
investigó la capacidad del aceite de krill para reducir la inflamación. Los investigadores encontraron que el aceite de krill 300 mg por día redujo significativamente la inflamación, el dolor, la rigidez y el deterioro funcional después de tan sólo 7 días, y aún más profundamente después del 14 de días.3
Un estudio publicado en el
American Journal of Gastroenterología
en 2005 mostró resultados similares con respecto a la reducción de síntomas de la inflamación y la artritis, tanto para la artritis reumatoide y osteoartritis sufferers.4
en 2010, un estudio en animales suiza proporcionado aún más la confirmación acerca de anti-inflamatorio aceite de krill propiedades. Los ratones que consumían aceite de krill mostraron menos inflamación de las articulaciones de la artritis reumatoide que hizo el control de group.5
Otra investigación mostró una reducción del 14 por ciento en la citoquina interleuquina-6 (IL-6) - un compuesto que promueve la inflamación - entre los estudiantes de medicina que toman un supplement.6 omega-3 y otro estudio en el
American Journal of Clinical Nutrition
reveló que las mujeres con la mayor ingesta de grasas omega-3 tenían un riesgo reducido el 44 por ciento de morir de la enfermedad inflamatoria comparación con las mujeres con la intake.7 más bajo grasas omega-3 también se han demostrado para reducir inflammation8 mediada por células T, en parte, por la supresión de células T (un sistema inmune de leucocitos clave) de activación y . proliferación
krill aceite contiene astaxantina - el anti-inflamatorio de nutrientes
además de las grasas omega-3, aceite de krill también contiene astaxantina, un carotenoide producido solamente por las microalgas
Haematococcus pluvialis
cuando su suministro de agua se seca, lo que obligó a protegerse de la radiación ultravioleta. Es mecanismo de supervivencia de las algas - astaxantina sirve como un "campo de fuerza" para proteger las algas por falta de nutrición y /o la luz solar intensa.
Sólo hay dos fuentes principales de astaxantina las microalgas que lo producen, y las criaturas marinas que consumen las algas (como el salmón, mariscos, y krill). No sólo la astaxantina natural de llevar capacidades antioxidantes potentes, pero como resulta que, también es un poderoso anti-inflamatorio.
La astaxantina suprime una amplia variedad de mediadores inflamatorios, incluyendo el factor de necrosis tumoral alfa, una prostaglandina importante y una interleucina importante, el óxido nítrico, la COX-1 y COX-2 enzimas. Aunque puede tomar más tiempo para producir efectos notables que los fármacos antiinflamatorios como los AINEs, que no da lugar a la misma effects.9 lado peligroso, por el contrario, tiene una amplia gama de "beneficios secundarios". La investigación indica que puede ser de valor terapéutico en un máximo de 100 condiciones de salud, así como tener cerca de 50 diferentes actions.10 farmacológico beneficioso
Podría la presencia natural de astaxantina en el aceite de krill ser uno de los factores, además de los fosfolípidos, de por qué se absorbe de manera más eficaz, es más fácil en el estómago y tiene propiedades para la salud superiores que el aceite de pescado?
¿por qué el aceite de krill puede ser una opción mejor que el pescado aceite
Muchos expertos, entre ellos el Dr. Mehmet Oz, surgeon11 cardiotorácica, author12, presentadora de televisión y comentarista de
The Dr. Oz Show13, España han hecho el cambio de aceite de pescado para el aceite de krill, como la investigación sugiere que es el superior elección de alta calidad, grasas omega-3 de origen animal. El principal inconveniente con el aceite de pescado es su susceptibilidad a la oxidación (rancidez), lo que puede ocurrir en cualquier momento durante el tratamiento, o después de abrir la botella. Grasas omega-3 son extremadamente frágiles y son propensos a ser dañados por el oxígeno, lo que puede reducir radicalmente sus beneficios para la salud e incluso hacerlos perjudicial para su cuerpo.
Dr. Moerck, un experto en grasas omega-3, explica:
"Hay un número de maneras en las que el aceite de pescado puede ser procesada Una es simplemente apretando los peces - en algunos casos con. aceite de hígado de bacalao para eliminar efectivamente los hígados de bacalao -. y luego quitar el aceite de aquellos mediante técnicas mecánicas clásicas En algunos casos, para obtener los últimos onzas de aceite de pescado, que utilizan disolventes, o que utilizan los peces aceite como disolvente tomando aceite de pescado que ya ha sido procesado, usándolo como un método de extracción para obtener más aceite de pescado a cabo. Cada aceite de pescado vez que se somete a ponerse en contacto con el oxígeno, sin embargo, comienza a que se pongan rancios. se inicia la oxidación. "
Esto es importante tener en cuenta, porque tomar una mala calidad barato, el aceite de pescado rancio le hará más daño que bien, y el Dr. Moerck estima que el 25-50 por ciento de los aceites de pescado en el mercado son rancio. Al menos un estudio ha determinado que la adición de la astaxantina antioxidante al aceite de pescado reduce su susceptibilidad a la oxidación al tiempo que sus propiedades inmunomoduladoras más potente. Esta es la razón exacta por la que he estado recomendando a conseguir sus grasas omega-3 de aceite de krill en lugar de aceite de pescado, ya que tiene astaxantina ya construida en y por lo tanto es mucho menos susceptible a la oxidación!
Aparte de la astaxantina, el aceite de krill ofrece otras ventajas sobre el aceite de pescado también. Dos estudios ilustran los beneficios superiores de aceite de krill sobre el aceite de pescado. El primer estudio, publicado en enero, encontró que los efectos metabólicos de los dos aceites son "esencialmente similares", pero que el aceite de krill es tan eficaz como el aceite de pescado a pesar del hecho de que contiene menos EPA y DHA.14 Este hallazgo se corresponde con no publicado datos que sugieren que el aceite de krill es absorbido hasta 10-15 veces, así como el aceite de pescado, lo que explicaría esta discrepancia.
Pero lo que hace que sea mucho más absorbibles? En pocas palabras, tiene que ver con su aceite de pescado composition.15 molecular
se encuentra en una molécula de triglicérido que tiene que ser desglosado en su intestino a sus ácidos grasos de base de DHA y EPA. Acerca de 80-85 por ciento nunca se absorbe y se elimina en su intestino (por eso el aceite de pescado puede hacer que usted experimente eructo atrás y por eso casi la mitad de todas las personas que no pueden tolerar el aceite de pescado). A continuación, una vez que los ácidos grasos son absorbidos en el torrente sanguíneo, el hígado tiene que adjuntarlo a phoshphatidyl colina para que pueda ser utilizado por el cuerpo.
La increíble belleza de krill es que ya es
en el correcta, fosfatidilcolina-forma unida a
en la cápsula, por lo que su cuerpo utiliza prácticamente el 100 por ciento de ella. A diferencia de aceite de pescado que contiene 69 diferentes fosfolípidos, 9 de las cuales son ácidos grasos omega-3 con destino. Los fosfolípidos pueden actuar como emulsionantes, permitiendo a los aceites para formar un coloide con agua, básicamente, la mejora de la absorción y el transporte de las grasas de las que sean bound.16
De acuerdo con un artículo en
Nutrición funcionales
, aceite de krill proporciona típicamente 14 por ciento de EPA y DHA, junto con 0,2 por ciento de origen natural El aceite de pescado astaxanthin.17 proporciona típicamente 30 por ciento de EPA y DHA. A primera vista, puede parecer como si el aceite de pescado es mejor simplemente debido a que contiene una mayor proporción de grasas omega-3. Sin embargo, el aceite de krill es mucho utilizado de manera más eficiente, por las razones expuestas más arriba por lo que realmente se necesita mucho menos.
Un enfoque natural para la Mejora de la enfermedad inflamatoria intestinal
Si usted lucha con EII, es esencial que tome medidas para disminuir la inflamación crónica causando estragos en su cuerpo, y usted debe saber que algunos de los mayores contribuyentes a la inflamación crónica son factores de estilo de vida como fumar, una dieta alta en azúcar, alimentos fritos y las grasas trans, la falta de ejercicio, el estrés y la deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, si usted tiene la EII primer lugar para empezar a recibir la enfermedad bajo control consiste en abordar estos factores subyacentes. Si usted tiene EII, le insto a:
Tome una alta calidad, ácidos grasos omega-3 suplemento de grasa de origen animal como el aceite de krill, por los beneficios antiinflamatorios indicados anteriormente. Si ya está tomando un omega-3, como el lino, el sabe que no va a funcionar tan bien, ya que su cuerpo necesita el preformado omega-3 DHA grasa para tener un serio impacto sobre esta enfermedad a base de plantas - no es el omega -3 ALA encuentra en el lino.
Evitar todo tipo de azúcares, sobre todo fructosa, ya que estos aumentarán la inflamación mediante el aumento de los niveles de insulina.
también evitar los granos hasta que sus síntomas están bajo control. Muchas personas con enfermedad inflamatoria intestinal tienen sensibilidad al gluten. Además, los granos tienden a aumentar los niveles de insulina, la promoción de la inflamación.
Evitar los edulcorantes artificiales. La enfermedad inflamatoria intestinal puede ser causada o agravada por el consumo regular de la popular edulcorante artificial Splenda, ya que desactiva las enzimas digestivas y altera la función de barrera intestinal.
Optimice sus niveles de vitamina D. La vitamina D parece ser casi tan eficaz como grasas omega-3 de origen animal en la lucha contra la EII. Una de las razones de que la vitamina D puede trabajar es que ayuda a su cuerpo a producir más de 200 péptidos antimicrobianos que ayudan a luchar contra todo tipo de infecciones, y hay muchos expertos que creen que la enfermedad inflamatoria intestinal tiene un componente infeccioso.
Obtener un montón de bacterias beneficiosas, ya sea a través de los alimentos fermentados o probióticos en la dieta, ya que esto ayudará a sanar su tracto intestinal. Usted puede hacer esto mediante el consumo regular de alimentos tradicionalmente fermentados, o tomar un suplemento probiótico de alta calidad. Esta es otra estrategia muy importante, ya que la investigación presentada en el Colegio Americano de la reunión anual de Gastroenterología, por investigadores de la Universidad de Cork en Irlanda, mostró que las personas con afecciones inflamatorias como la colitis ulcerosa que tomaron la bacteria probiótica Bifidobacterium infantis durante ocho semanas tuvieron niveles más bajos de la inflamación que los que recibieron un placebo.18
Considere el uso de una base de hierbas anti-inflamatoria. Un cuerpo sólido de la investigación clínica indica que la cúrcuma, y su principal polifenol conocido como curcumina, así como Boswellia hierba ayurvédica, pueden proporcionar resultados terapéuticos y perfiles de seguridad muy superior, en comparación con los fármacos convencionales, en el tratamiento de IBD.19
Otra opción para mejorar la composición de las bacterias en el intestino, el trasplante fecal, también está demostrando ser muy eficaz. Un trasplante de la microbiota fecal (FMT) consiste en tomar las heces del donante (el donante es típicamente un cónyuge o pariente) y, básicamente, se la transfiere al paciente durante una colonoscopia. ¿El beneficio? El paciente recibe una población trasplantada de flora saludable que pueden salir a trabajar corregir cualquier número de trastornos gastrointestinales y otros problemas de salud
.
La investigación ha encontrado que los trasplantes mostraron promesa en el tratamiento de la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, la mejora de los síntomas en días o semanas. Así que si sus síntomas no mejoran después de tomar los pasos descritos anteriormente, esta es otra opción a considerar que es mucho menos invasiva que la cirugía, y con muchos menos efectos secundarios que los medicamentos
Referencias:.
1 La suplementación dietética de aceite de krill atenúa la inflamación y el estrés oxidativo en la colitis ulcerosa experimental en ratas, Scandinavian Journal of Gastroenterology 30 de noviembre de 2011: 47 (1); 49-58, T. Grimstad, et al.
2 Asignación estereoquímica, propiedades antiinflamatorias, y el Receptor del Omega-3 de los lípidos mediador Resolución de E1, El Diario de Medicina Experimental 7 de marzo, 2005: 201 (5); 713-722, Makoto Arita, et al.
3 Evaluación del efecto del aceite de krill Neptune en la inflamación crónica y síntomas de la artritis,
Journal of the American College of Nutrition
, España
Febrero 2007: 26 ( 1); 39-48, España
Deutsch L.
4 El aceite de krill reduce los síntomas de la inflamación crónica y la artritis, American Journal of Gastroenterology, diciembre de 2005: 100 (12); 2674-80, Luisa Deutsch.
5 La suplementación de la dieta con aceite de krill protege contra Experimental artritis reumatoide, BMC Musculoskeletal Disorders, el 29 de junio de 2010: 11; 136, Michelle Ierna, et al.
6 Omega-3 Complemento Reduce la inflamación y la ansiedad en los estudiantes de medicina: un ensayo, Brain, Behavior, and Immunity controlado aleatorio, noviembre de 2011: 25 (8); 1725-1734, J. K. Kiecolt-Glaser, et al.
7 El consumo de ácidos grasos poliinsaturados, pescado y nueces y el Riesgo de Mortalidad Enfermedad Inflamatoria, American Journal of Clinical Nutrition, mayo de 2011: 93 (5); 1073-1079, Bamini Gopinath, et al.
8 Efectos de la dieta N-3 ácidos grasos poliinsaturados en las células T composición de la membrana y la función, lípidos, diciembre de 2004: 39 (12); 1163-1170, Switzer KC, et al.
Medicamentos 9 no esteroides antiinflamatorios (AINE), GreenMedInfo.com.
10 astaxantina, GreenMedInfo.com.
11 Cardiothoracic Cirujano, Wikipedia.
12 Autor, Wikipedia.
13 El Dr. Oz Show, Wikipedia.
14 Efectos metabólicos de aceite de krill son esencialmente similares a las del aceite de pescado, pero a Baja Dosis de EPA y DHA, en voluntarios sanos, lípidos, enero de 2011: 46 (1); 37-46, S. M. Ulven, et al.
15 Intestinal La digestión de los aceites de pescado y omega-3 concentrados conforme a condiciones in vitro, European Journal of Lipid Ciencia y Tecnología, Diciembre 2010: 112 (12); 1315-1322, Diana Martin, et al.
16 Krill Composición Estudio: Hay un total de 69 en los fosfolípidos de krill, y siete con probables Omega-3 los ácidos grasos, lípidos, enero de 2011 que contiene colina-: 46 (1); 25-36, Bjorn Winther, et al.
3s
17 Omega: Krill y aceites de pescado Ir cola con cola, ingredientes funcionales, 24 de agosto de 2010: Joysa invierno.
18 probióticos aliviar los problemas Gut, varios estudios muestran, signos vitales, 31 de octubre de 2011: Rachel Rettner.
19 Enfermedades inflamatorias del intestino, GreenMedInfo.com.