Fish tiene un montón de beneficios para la salud. Comer aceite de pescado omega-3 o el pescado graso como el salmón, la caballa y el atún al menos dos veces a la semana o hasta cuatro veces a la semana es muy beneficioso para su salud y es muy recomendable para individuals.Here consciente de la salud son algunos maravillosa importante beneficios del aceite de pescado: 1. el aceite de pescado previene de ataques al corazón - Dr. Alexander Leaf y sus colegas de la Escuela de Medicina de Harvard encontraron que el consumo de pescado graso como el salmón o atún al menos dos veces a la semana podría prevenir una ataques.2 corazón. El aceite de pescado protege contra enfermedades del corazón y derrame cerebral - Investigadores de la Universidad de Southampton encontraron que los omega-3 de aceite de pescado se detiene la acumulación de depósitos grasos en las arterias, la protección contra la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. 3. El aceite de pescado reduce el riesgo de muerte por un ataque al corazón - Investigador Principal Dr. Roberto Martial, del instituto de investigación de consorcios Mario negroide Sod en Santa María embargo, Italia encontró que un gramo dosis diaria de ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado fue suficiente para reducir significativamente el riesgo de muerte por un ataque al corazón en un 42%. 4. El aceite de pescado previene las madres a dar a luz a bebés muy pequeños - El equipo de investigación de la Universidad de Bristol encontraron que una madre-a-ser que come pescado durante las últimas etapas del embarazo es menos probable que tenga un bebé muy pequeño. 5. El aceite de pescado ayuda con los síntomas del lupus - Investigadores en Irlanda del Norte la Universidad de Ulster encontró que las personas con la enfermedad de lupus que comen el atún, la caballa y el pez similar que contiene ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado reducen sus síntomas del lupus. 6. El aceite de pescado ayuda con el cáncer de próstata - Los investigadores Paterson Institute encontró que una dieta rica en una grasa que se encuentra en el pescado azul y algunas semillas puede proteger a los hombres con cáncer de próstata de desarrollar una forma más agresiva. 7. El aceite de pescado reduce el crecimiento del cáncer de mama - Investigadores de la Universidad de Indiana encontraron que cuando la mezcla de compuestos de ácidos grasos omega-3 con el anestésico propofol, juntos parecieron reducir el crecimiento de células de cáncer de mama. 8. El aceite de pescado reduce la inflamación - Los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y del Hospital Brigham and Women encontraron que una dieta alta en pescados grasos como el salmón y la caballa puede ayudar a mejorar las condiciones inflamatorias como la artritis; la dieta pescado azul funcionaba mejor cuando se combina con dosis bajas de aspirina. 9. El aceite de pescado previene ciertos síntomas de cáncer avanzado - el profesor Kevin Fearon y sus colegas de la Royal Infirmary de Edimburgo descubrieron que el pescado azul impide caquexia - la pérdida de peso y pérdida severa asociada con algunos tipos de cáncer avanzado. 10. El aceite de pescado protege contra el asma - Los investigadores de la Universidad de Cambridge descubrieron que los peces aceitosos podrían proteger contra el asma. 11. Pescado superiores petróleo cerebro y el desarrollo visual en los niños - Investigadores de la Universidad de Bristol encontraron que una madre-a-ser que come es más probabilidades de tener hijos con mejores desarrollos cerebro y la visión pescado azul. 12. El aceite de pescado ayuda con el síndrome de fatiga crónica - Dr. Basant Puri y colegas en el Hospital Hammersmith en Londres encontraron que tomar suplementos de aceite de pescado omega-3 puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas asociados con la conclusión de la fatiga crónica syndrome.In, los beneficios de la aceite de pescado son enormes para su salud. Si desea llevar una vida saludable, tal vez es hora de que empiece a comer pescado azul contiene aceites omega-3 ahora. Para una buena salud, la Food Standards Agency sugiere que comemos pescado graso como el salmón, el atún y la caballa o el omega-3 de aceite de pescado hasta cuatro veces por semana.