Aceite de Pescado Se recomienda como suplemento de omega 3
El aceite de pescado Dosis
suplementos de omega-3 es importante en la dieta promedio , porque la mayoría de la gente no come suficiente pescado. El aceite de pescado se recomienda como la fuente más conocida de los ácidos grasos omega-3, DHA y EPA. Los suplementos de aceite de semillas de lino contienen el tercer tipo de ácidos grasos omega 3 de llamada ALA, pero esto ALA deben convertirse en DHA y EPA por el cuerpo para su uso por el cerebro, el corazón y otros órganos y sistemas del cuerpo.
esta conversión no siempre tiene lugar sin problemas, especialmente en aquellos con la salud insatisfactoria o gente mayor, que es la razón por la EPA y DHA deben obtenerse directamente a través de un producto recomendado de aceite de pescado de alta calidad.
un producto específico recomendado el aceite de pescado de nosotros debido a su alto contenido de DHA y EPA es Hoki aceite de pescado de Nueva Zelanda, disponible en todo el mundo ahora.
aceite de pescado Dosis
Los médicos no siempre están de acuerdo de la dosis apropiada de aceite de pescado.
la cantidad de dosificación puede variar de dos gramos por día a cinco gramos por día. No se han registrado efectos secundarios graves notificados por exceder las dosis de cinco gramos. El aceite de pescado es una sustancia natural, no un producto químico y el tiempo que el aceite es de calidad farmacéutica o molecularmente destilada para eliminar las impurezas, el efecto secundario más común que puede ser incluido es un sabor a pescado (por lo general impedido tomando con alimentos) y en raras casos diarrea. En el raro caso en el que se experimenta diarrea, los médicos recomiendan reducir la dosis de aceite de pescado.
Sin embargo, una cosa posible tener cuidado es de que el aceite de pescado es un diluyente de la sangre y, por lo tanto, las personas que ya están utilizando otra anticoagulantes deben informar al médico de su intención de probar un producto de aceite de pescado.
el aceite de pescado merluza de cola es nuestro producto de aceite de pescado recomendada primaria, y el que usamos nosotros mismos, debido a sus altos niveles de forma natural de los ácidos grasos DHA y EPA ácidos grasos omega-3 y porque el pez nada merluza de cola en las aguas excepcionalmente limpio frente a la costa sur de Nueva Zelanda en aguas profundas y frías.
Muchos de pescado utilizada para los suplementos de aceite de pescado han sido? sobreexplotadas? o son conocidos por nadar en hábitats contaminados con mercurio y otros desechos industriales. La dosis recomendada de aceite de pescado no cambia dependiendo del tipo de pescado, pero los aceites de pescado de bacalao y otros pescados de uso común puede contener impurezas y hasta niveles peligrosos de mercurio.
Algunas compañías están vendiendo suplementos de aceite de hígado de tiburón, que es un aceite de pescado recomienda rara vez, o nunca, para el consumo humano, ya que los estudios han demostrado que los tiburones hígados contienen algunos de los más altos niveles notables de la contaminación por mercurio. aceite de tiburón no es una buena fuente de ácidos grasos omega-3.
Para aquellos que eligen un suplemento de aceite de pescado merluza de cola de Nueva Zelanda, el aceite de pescado dosis recomendada varía de un producto a otro.