Nutrición parecen volver e ir, incluso en la nutrición infantil. El hierro era grande entre las vitaminas y minerales, y los padres siempre se trataría de lograr que los niños a consumir su espinacas. A medida que más alimentos quedaron complementados con hierro, los padres parecían cambiar su enfoque a la vitamina C. El aceite de pescado probablemente será el nuevo nutrición, a pesar del hecho de que la mayoría de los padres deben probablemente concentración en calcio y vitamina D, ya que muchos niños no beber suficiente leche .¿Por qué es el aceite de pescado muy popular? ¿Es porque el aceite de pescado es rico en ácidos grasos poliinsaturados, que se cree que los niveles de triglicéridos? O porque los beneficios del aceite de pescado incluyen que probablemente podría reducir el riesgo de problemas cardíacos coronarios y ligeramente reducir la hipertensión? Otros beneficios del aceite de pescado que podrían haber hecho que incluye moda reclamaciones para ayudar TDAH, el asma, la artritis, los ritmos anormales del corazón, lo que probablemente lo hará ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer. Las especulaciones de que sería probable que ayudar a promover el desarrollo del cerebro es probablemente va en beneficio de aceite de pescado que los padres se concentran en la mayoría embargo, y lo que hace que el aceite de pescado tan popular. Por desgracia, hay una gran cantidad de estudios contradictorios sobre los beneficios del aceite de pescado, y nunca incluso todos los estudios han demostrado que estos tienen ningún beneficio en combinación all.Sources de pescado OilIn con las píldoras de aceite de pescado y los suplementos, se dará cuenta de aceite de pescado y omega 3 los ácidos grasos de una forma mucho unos pocos alimentos, entre ellos: los pescados grasos, incluyendo el arenque, trucha arco iris, la caballa, el salmón y las sardinas, que tienen los más altos niveles de DHA y EPA otros peces, incluyendo el abadejo, lenguado, vieiras, almejas, camarones, bagre, el atún blanco en conserva, atún enlatado en agua, o sólo palitos de pescado, la mayoría de las cuales tienen menores niveles de DHA y EPA que los alimentos fortificados pescados grasos de hígado de bacalao oilDHA y bebidas, tales como yotoddler yogur y jugo jugoso con DHA Otras fuentes que no son peces de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos pueden incluir: las semillas de lino, nueces, soja, tofu y linaza, canola y soja - en la forma de ácido alfa-linolénico (ALA) algas mayoría de las marcas de fórmula para bebé, que pueden ser ahora enriquecidos con DHA y ARA para generar ellos más como la leche materna, que tiene ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos alimentos ácidos bebé fortificado con DHA, como Beech-Nut DHA PLUS otros alimentos DHA fortificados (revisar las etiquetas de los alimentos), incluyendo Horizon Organic Milk Plus DHA Omega-3, PediaSure, Sara Lee Soft & pan de trigo integral Smooth 100%, seda bienestar de leche de soja (seda DHA Omega-3 y calcio), y Misión balance de la vida tortillas de harina, etc.Most de sus alimentos que están fortificados con DHA utilizan algas, una alimentación vegetariana de DHA. Si ellos simplemente dicen que han de origen natural ácidos grasos omega-3, a continuación, que probablemente tienen pequeñas cantidades de ALA, DHA y no EPA.Remember aunque DHA alimentos fortificados tienen mucho menos DHA que la mayoría de peces, sus hijos es probable que comer y beber con más frecuencia y con otros alimentos fortificados DHA. Tales como una taza de seda bienestar de leche de soja tiene solamente 32 mg de DHA y EPA 330 mg frente a la de atún blanco o más de 3000 mg en el salmón, pero los niños sólo puede comer cantidades limitadas de pescado, mientras que él podría tomar dos o tres tazas de DHA fortificados leche cada día, junto con otros alimentos con DHA y EPA.