Aquí vamos de nuevo ...
más confuso de noticias. Puedo escuchar las frustraciones estruendo de los millones de mujeres que han sido diligente con sus suplementos de calcio en la creencia de que ayuda a prevenir la osteoporosis; una condición peligrosa, a veces incapacitante asociado principalmente con las mujeres post-menopáusicas
.
En noticias recientes, se sugirió que tal vez todos esos años de religiosamente tomado su suplemento de calcio pueden no haber hecho mucho bien. Un informe publicado en el
New England Journal of Medicine gratis (Vol. 354, pp. 669-683) es la fuente de esta reciente alboroto. Los organizadores del estudio dieron seguimiento a más de 36.000 mujeres, y han llegado a la conclusión de que la suplementación no mejora realmente el riesgo de fracturas de cadera durante el curso del estudio. Pero la noticia es bastante engañoso.
El estudio se centró en suplementos de calcio y vitamina D, y llegó a la conclusión de que a pesar de que
hizo
registrar un aumento de la densidad ósea, que
no
notará ninguna diferencia sustancial en las fracturas de cadera reales en el transcurso de siete años. Sin embargo, mi preocupación con esta amplia generalización es la misma preocupación que tenía en todos los años de los? Expertos? diciendo a las mujeres todo lo contrario; que pueden minimizar su riesgo de osteoporosis al tomar un suplemento de calcio. La conclusión es ...
simplemente no es así de simple
, pero ¿cómo nos gustaría que fuese.
Como es el caso con muchos problemas de salud, no hay tal cosa como una magia bala. Considere la posibilidad de cualquier condición de salud de calidad inferior y usted sabe que no hay? Una talla para todos ?. Los modos de vida, problemas hereditarios y factores ambientales a menudo conspiran contra el logro de bienestar. Y esto? Calcio push-pull? es un ejemplo clásico
Durante muchos años, he respondido a las preguntas de nuestros clientes que preguntan por la administración de suplementos de calcio.; habrían de hacerlo o no habrían de hacerlo. Por lo general comenzar mi respuesta preguntando a muchas de mis propias preguntas sobre sus hábitos personales, su estado general de salud, síntomas específicos o preocupaciones, y el resultado deseado o metas. Cuando recibo una investigación acerca de los suplementos de calcio, comienzo mi respuesta al verbalizar una pregunta retórica:?
¿Por qué supones que es que después de varias décadas de los médicos recomiendan que las mujeres toman los suplementos de calcio para prevenir la osteoporosis, continuamos para tener una tasa cada vez mayor de la osteoporosis en nuestra población que envejece ??
a pesar de que una pregunta retórica no debe ser contestada, voy a responder a ella:?
se debe a que el problema es mucho más complicado que simplemente tomar una pastilla.
Esta es una de esas veces cuando le digo a la gente a "leer entre líneas ?. ¿Qué más está pasando aquí a afectar a los resultados de los sujetos recibieron en el estudio? Podría ser el estilo de vida, factores ambientales o la herencia? Sí, por supuesto.
La herencia es un tema que podría ser contestada al principio con cuestionarios sobre la historia familiar que pudiera sugerir una predisposición a una enfermedad específica. Un estudio bien realizado probablemente habría que representaron. Sin embargo, lo que no estoy seguro de son los otros dos factores.
Los factores ambientales y de estilo de vida (o lo que yo llamo Dimensiones) son lo que principalmente se centran en cuando estoy respondiendo a las preguntas sobre los suplementos de calcio. Dentro de la dimensión estilo de vida, me gustaría incluir hábitos de ejercicio, hábitos de consumo o indulgencias, y las condiciones de estrés mental, por mencionar algunos. Dentro de la dimensión ambiental, discuto sobre todo la calidad de los alimentos y los niveles de toxicidad que pueden estar presentes en su entorno.
La razón me centro en estas otras dimensiones se debe a que hace alusión a la complejidad de todo el debate de calcio. Mi punto es que ya que sabemos que la osteoporosis ha sido un problema creciente para muchas décadas (a pesar de las primeras declaraciones que los suplementos de calcio es la clave), tal vez deberíamos estar prestando atención a no sólo la cantidad de calcio
ir en
sino también la cantidad de calcio
saliendo
. En otras palabras, lo que está contribuyendo a una tasa creciente de agotamiento de calcio? ¿Por qué el calcio mineral que se ve obligado a cabo de los huesos y vencido del cuerpo?
Mi propósito para mencionar estos temas ahora es fomentar una perspectiva más amplia cuando se está cuestionando el significado de los resultados de este estudio más reciente de calcio . Siempre hemos sido partidarios de los suplementos de calcio de alta gama, pero sólo como parte de un todo mayor. El calcio sólo beneficiará a alguien cuando se seleccionan cuidadosamente un formulario calidad de calcio como una pieza del rompecabezas muy complejo. Además, alguien tiene que tener en cuenta varios factores que contribuyen al desarrollo de un plan de lucha contra los riesgos de la osteoporosis.
Y cuando están ponderando los resultados reivindicados de este estudio, recuerde que debe dar un paso atrás y leer entre líneas. Si actualmente está en un suplemento de calcio, siga tomándolo. En los segmentos posteriores de esta serie voy a ayudarle a entender por qué
"El calcio:? Otra Perspectiva Parte 2"., Voy a cubrir con más detalle algunos de los temas dentro de las dimensiones ambientales y de estilo de vida que pueden afectar la absorción de calcio y el agotamiento. Y habrá algunos comentarios adicionales sobre los resultados publicitados de este estudio más reciente.