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Existe alguna evidencia de algunos estudios pequeños que la dieta occidental ha cambiado significativamente en los últimos 20 años y hay ciertas deficiencias de vitaminas y minerales probable que se encuentre en una dieta típica estadounidense
Hay nutrientes y hierbas que tienen el potencial de afectar el crecimiento del cabello de una manera positiva o negativa. Hay tres formas básicas que los suplementos vitamínicos nutricional de la dieta y los suplementos de aminoácidos pueden actuar influencia de los folículos pilosos. Los ricos y los suplementos vitamínicos minerales pueden actuar directamente sobre la actividad de crecimiento estimulando o inhibiendo el pelo o pueden actuar indirectamente a través de otros intermediarios. Por ejemplo, un suplemento de vitamina o hierba pueden influir en la producción de una hormona a la que los folículos pilosos son sensibles. Este cambio en la actividad de la hormona a su vez puede cambiar la actividad de los folículos pilosos.
Algunos minerales y vitaminas puede influir en los niveles de actividad de otra vitamina y minerales. Por ejemplo, la ingesta de lisina, vitamina B12 y vitamina C ayudan en la absorción de otros factores como el hierro. Vale la pena tener en cuenta que la complejidad del cuerpo significa que hay muchas interacciones potenciales para incluso el más simple de nutrientes.
Vitaminas para el cabello y el crecimiento del cabello
Puesto que la vitamina C, ayuda a la absorción de otros factores, es de cierta importancia. Otros son de importancia secundaria para el crecimiento del cabello como la vitamina E. La vitamina E es necesaria para proporcionar una buena circulación sanguínea en el cuero cabelludo mediante el aumento de la absorción de oxígeno. No se requiere fundamentalmente en un suplemento de crecimiento del pelo, la vitamina E es a menudo presentes en gran parte porque la gente espera ver en los ingredientes - y el cliente siempre tiene la razón
Otros ingredientes comunes como los aminoácidos - L-cisteína y L-la metionina son de valor cuestionable. A pesar de que son fundamentalmente necesarios para el crecimiento de pelo bueno, incluso una dieta poco saludable debe proporcionar suficiente cantidad de estos aminoácidos y rara vez es necesaria la suplementación.
Los suplementos vitamínicos? vitaminas comentario El sector de los complementos es un valor de varios millones de dólares al año y que todavía está creciendo rápidamente. Los suplementos de vitaminas, suplementos minerales y suplementos de hierbas disponibles en red vienen en todos los tamaños y formas, muchas de las cuales son específicamente anuncian para promover el crecimiento del cabello sano.
Estos suplementos vitamínicos?? vitaminas son comercializados por diferentes nombres, tales como suplementos líquidos de vitaminas, suplementos vitamínicos naturales, suplementos vitamínicos diarios, suplementos nutricionales de vitaminas y también por nombres tales como suplementos vitamínicos de venta por correo o mejores suplementos de vitaminas.
Sin embargo, la mayor parte de la , con algunas excepciones notables como la vitamina A y ácido fólico, tomar estos suplementos, probablemente, no daña el crecimiento del cabello. Pero si realmente pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello depende de cuál sea la causa real de la pérdida de cabello es y cómo los suplementos o ingredientes activos en las hierbas interactúan con los folículos pilosos.
Vitaminas y suplementos de hierbas
a comprar en línea suplementos para la salud o el tratamiento a base de hierbas que obliga a ir por la calidad. Desafortunadamente no existe un método universal para el cual los suplementos de calidad pueden ser identificados. Así que es mejor que depender de los suplementos de vitaminas naturales o alimentos frescos.
Por lo general, las vitaminas y los minerales se concentran más en los alimentos frescos, la más antigua es la comida, y cuanto más procesado es, cuanto menos nutritiva es. Por lo tanto, en principio, la dieta media de principios del siglo XXI puede ser más deficiente en ciertos nutrientes necesarios para el crecimiento sano del pelo en comparación con la dieta promedio de la segunda mitad del siglo XX, pero hay que destacar que deficiencia de vitaminas y minerales es todavía rara vez una causa de pérdida de cabello.
la caída del cabello vitaminas y minerales
en otras palabras, no pierda su tiempo en la búsqueda de suplementos vitamínicos en la red a menos que tenga una deficiencia detectada por un análisis de sangre. Una prueba completa para los niveles de vitaminas y minerales cuando uno o más se sospecha que la causa de la pérdida del cabello incluiría; hierro sérico, ferritina sérica, y la capacidad total de fijación del hierro, zinc sérico. La deficiencia que afecta directamente el crecimiento del pelo se puede relacionar con la vitamina biotina (H), la vitamina B6 y vitamina B12. Puede someterse a las pruebas para los demás si están en oferta, pero biotina y vitamina B6 La prueba es suficiente para cubrir el 95% de las deficiencias de vitaminas relacionadas con la pérdida de cabello. Y sólo cuando dicha deficiencia se detecta mediante las pruebas que necesita para comprar y comer los suplementos vitamínicos?? vitaminas. Así que la conclusión es que es mejor tener los suplementos naturales a través de una dieta equilibrada.