En septiembre de 2004 el Condado de Orange, California, publicaron un artículo "OC Las mujeres son las mujeres más saludables en el mundo." Localización Localización. Ubicación. Más o menos es el caso de estas mujeres. Bueno, no todos son tan afortunados de ser criado en vivo o por una ciudad turística. Pero no importa donde viva usted puede imitar estos factores importantes
En primer lugar y ante todo Vital Secreto:. Es centrarse en el ejercicio. Luego, por supuesto, su multi-vitaminas diarias, suplementos nutricionales, el placer y la relajación. Camina siempre en primer lugar, andar en bicicleta segundo y luego si tiene que manejar su coche en tercer lugar. Podría parecer una locura, pero estas mujeres montar en bicicleta a trabajar a las funciones de la familia con o sin el bebé a cuestas. Estas mujeres están todos en equipos deportivos; jugar al voleibol en la arena; softbol en el parque; patinar para el almuerzo. Lo que hizo que esto se convierta en una realidad en California no era otro que el "paseo marítimo" un tramo de 100 millas de la totalidad o menos costa del estado de Norte a Sur de California. El paseo marítimo es también un lugar preferido en el juego Monopoly-Board. juego de nuestra cultura de emoción, y verdadero, de hecho. Lo que estamos viendo en todos los ámbitos, o nación, es una necesidad para ayudar a todas las mujeres llegan a estas clasificaciones salud impresionantes.
Si su no tan afortunados de tener un paseo marítimo, riverwalk o andar en bicicleta cerca de la salida de la masiva constructores de viviendas nuevas ubicaciones, las comunidades y sitios web. Estos del constructor van más allá y añadir o dejar que la asociación de propietarios añadir (votación) en clubes de campo, piscinas, pistas de atletismo, caminar senderos, senderos para bicicletas. Ellos son una tendencia creciente, una tendencia muy saludable. Estos constructores de viviendas de hecho a un lado 5 a 15 acres por esta misma razón. Todo el mundo necesita para salir al día soleado conseguir un poco de vitamina D (incluso 5-15 minutos con filtro solar a cabo). Es el momento de obtener sus endorfinas positivas pumpin- que son clave para que brillo saludable y una sonrisa! El ejercicio es su mujer secreta y evey debe hacer un esfuerzo consious para ir a las zonas lacustres o de recreación en su ciudad cada semana! Bola del juego
En segundo lugar Vital Secreto: Nutrición, es la siguiente es problema, sobre todo en nuestros ambientes tóxicos. Multi-vitaminas y productos nutricionales son una necesidad número uno de hacer. Debe convertirse en una parte de su vida de cada día, y punto. Agua. Agua. Agua. Si aún así es lo mejor para todos ustedes! Nuestros cuerpos necesitan para reemplazar lo que el suministro de alimentos ha quedado corto. Sí orgánicos son útiles, pero todos tenemos que echar un vistazo a nosotros mismos dentro y por fuera. Todos los productos naturales son los principales objetivos, sólo atacan. Vitalizar y vigorizar su cuerpo sobre una base diaria es muy secreto clave para una vida sana y feliz fullfilling
Tercer Secreto Vital:. El placer y la relajación es una necesidad! Mimarse. Básicamente invertir en ti mismo. Golpear el spa, el salón de bronceado para un respiradero. O simplemente tomar una manta, golpeó la arena o la hierba, llevar un picnic y más importante invitar a tus amigos!