Además de una reducción seria de la línea de la cintura y el apetito, la vida después de la cirugía de pérdida de peso puede ser dramáticamente diferente. Si quiere mantenerse a sí mismo en la búsqueda de obtener una mejor salud, que es una buena idea para desarrollar algunos hábitos saludables que pueden llevar hacia adelante como a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y trabaja para su mantenimiento.
Se estima que se tarda unos 21 días de repetir una acción para tenerlo como un hábito arraigado que es probable que continúe en los próximos años. Mientras que los malos hábitos no podrían haber causado la obesidad en primer lugar, los buenos hábitos pueden ayudarle a disfrutar de una mejor salud, más energía, y una recuperación más fácil después de la cirugía de pérdida de peso
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Estos son algunos buenos hábitos a tener en cuenta en el desarrollo de semanas y meses después de someterse a la cirugía bariátrica:
ejercicios en su rutina - está bien, es cierto que éste puede ser difícil, pero es una buena opción para hacer. Una vez que su médico se lo borra, considere trabajar leve a moderada en el ejercicio de sus actividades regulares. Mientras se inicia a cabo puede ser difícil, la recompensa puede resultar bastante sorprendente
Comer comidas más pequeñas con más frecuencia -. Dependiendo del tipo de cirugía de pérdida de peso que tiene, esto podría ser un hecho. Y, si no es así, esta es una gran manera de apoyar sus esfuerzos para mantener un peso reducido y perder en el primer lugar. Asegúrese de tomar decisiones saludables en los alimentos siempre que sea posible, también. Esto apoya la pérdida de peso al tiempo que ayuda a sentirse mejor
Sea bueno con usted mismo -. Recuerde, que va a tomar tiempo para perder el peso después de la cirugía y el tiempo para sanar. Sea bueno con usted mismo durante este proceso y en los próximos días.
La cirugía para adelgazar es un asunto serio, pero puede traer enormes recompensas. Ayudar a que su médico le ayuda mediante el desarrollo de hábitos saludables para apoyar la pérdida y mantenimiento del peso en los días siguientes a la cirugía
Sobre el autor: -.
Uno de los más experimentados cirujanos de pérdida de peso en el país - Dr. Nick Nicholson
junto con un equipo completo de cirujanos, enfermeras y otros profesionales clínicos experimentados, ayudan a los pacientes con obesidad banda gástrica, bypass gástrico, la gastrectomía en manga y las revisiones a revertir