Hay una vitamina secreta en el barrio, paseando por su cuerpo bajo cubierta. Esta "vitamina" tiene sólo una única finalidad, aunque algunos investigadores creen que tiene motivos ulteriores. Que se conoce con el nombre en clave oculta de "D"? La vitamina D.
No se deje engañar por su disfraz listo. D hay vitamina. Es una hormona esteroide, deslizándose a través de su cuerpo bajo pretexto de una vitamina. Y él no tiene docenas de funciones, como la vitamina C o vitamina E, sólo una misión vital? para mineralizar los huesos!
La mineralización es un objetivo clave de cada cuerpo. Imagínese si todos tuviéramos huesos flácidos. El mundo se vería como una pesadilla Salvador Dali. La vitamina D nos ahorra tener huesos flácidos.
Más importante aún, la vitamina D nos ahorra tener huesos frágiles. Él nos impide el raquitismo y osteomalacia equilibrando el calcio y fósforo en la sangre. Ooh, que D es un ser inteligente. No sólo es un maestro de los disfraces, pero él es un químico maestro, un seguimiento constante, la medición y el equilibrio de la mezcla por lo que apenas a la derecha para asegurarse de que todo el mundo tiene los huesos fuertes y sanos.
Word en la vid es que el 30 % y el 40% de las fracturas de cadera en personas de edad avanzada son el resultado de la insuficiencia de vitamina D. Así que nos pusimos al día con D, y logró escapar con una transcripción de la entrevista rara:
"D, algunos de sus fans pueden 't tener suficiente de ti. ¿Qué hacer? "
" Obtener un montón de sol. esa es la clave. cuando el sol toca su piel, que es donde estaré. "
"Pero, D, ¿qué pasa con la gente que no puede? ¿Qué pasa con la gente en el extremo norte, o aquellos que usan ropa de la cabeza a los pies o que están atrapados en el interior?"
"Si usted se encuentra overdressed en un calabozo en Mongolia, conseguir un buen suplemento multivitamínico. "
" D, que es una idea maravillosa. "
" O tomar mucha leche, fortificados conmigo, por supuesto. algunos cereales para el desayuno están fortificados con mí, también. yo también salgo en una gran cantidad de peces de agua salada, como el atún y las sardinas y el arenque y el salmón. Y amo a deslizarse alrededor en el viejo aceite de hígado de bacalao. "
" Por lo tanto, si no podemos obtener suficiente sol, la leche y el pescado a hacer el truco. "
" Eso es correcto , pero tenga cuidado con los productos lácteos. No todos ellos están hechos con leche fortificada. No hago ningún compromiso de estar allí si no lo son. "
" ¿Qué pasa con los suplementos, D? "
" Un buen suplemento multivitamínico debe hacerlo para la mayoría de la gente. Obtener un suplemento líquido, y que esas pastillas simplemente no digieren. Que acaba de terminar mi rubor por el inodoro ... oh, no me gusta esa sensación. "
" Yuck. "
" Y que no es necesario un suplemento específico de la vitamina D, debido es posible tener una sobredosis. Y que no le gustaría demasiado de un tipo como yo en todo ".
Eso era todo lo que podía deslizarse a través de las líneas. Pero creo que hemos aprendido mucho acerca de lo que es vivir la vida de una secreta vitamina. para nuestro héroe, la vitamina D, ofrecemos nuestros mejores deseos. ¡que todo el mundo lo suficiente vitamina D para mantener sus huesos fuertes y sanos durante muchos años por venir.