La locura de la salud ha estado ocurriendo en los Estados Unidos durante más de 50 años o más. Si las personas se preocupan por su peso, o un dolor o enfermedad en particular, los problemas de salud, en tanto, de lo que ponemos en nuestro cuerpo juega un papel muy importante en lo saludable que realmente somos. No importa la cantidad de ejercicio que hace saludable que su cuerpo necesita todos los nutrientes adecuados, minerales y otros micronutrientes para ir junto con su ejercicio que te hace saludable.
Alimentación
La alimentos que comemos puede no estar dando nuestro cuerpo lo suficiente de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para hacer su trabajo por lo que la solución para la mayoría de nosotros es complementar nuestra dieta con un multivitamínico. Esta es una buena cosa que hacer; sin embargo, puede que no sea lo suficientemente bien. Digo esto porque la mayoría de las vitaminas que tomamos se hacen con las vitaminas sintéticas, que es más como tomar un medio de vitaminas. Nuestros cuerpos son increíbles; Sin embargo, tenemos que dar a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios para funcionar correctamente y para proteger nuestros órganos. Nuestros cuerpos tratan las vitaminas sintéticas y vitaminas enteras manera muy diferente.
Sintético vitaminas vs. vitaminas enteras
Tomar vitaminas hechas con componentes sintéticos definitivamente no está dando a su cuerpo lo que necesita. Las vitaminas sintéticas no engañar a nuestro cuerpo; Por lo tanto, estamos haciendo nuestro cuerpo una grave injusticia tomando vitaminas sintéticas. ¿Qué necesidad de nuestro cuerpo es vitaminas enteras como las que se encuentran en frutas y verduras. Lo que quiero decir es que las vitaminas enteras vitaminas enteros tienen todos sus componentes naturales unidos a diferencia de las vitaminas sintéticas. Por lo tanto, obtener de nuestro cuerpo todo lo que necesita para utilizar la vitamina eficacia. Usted puede estar preguntando, ¿dónde puedo conseguir estas vitaminas enteras? Una de las mejores fuentes habría alimentos integrales como frutas y verduras frescas. El problema aquí es lo que las frutas y verduras le dará a su cuerpo todo lo que necesita. Otra excelente fuente es el Todo Alimentos Vitamina (PBV)
Whole Food vitamina Fuente
obtener las vitaminas de alimentos completos de estos alimentos:. Wild Yam, espinaca, col rizada, tomate, zanahorias, brócoli, Germen de trigo, cereza acerola, levadura nutricional y Negro actual. Además, puede obtener las vitaminas enteras de jugos como arándano, fresa, frambuesa, guayaba, naranja, sandía, manzana, piña, zanahoria, repollo, brócoli, espinacas y perejil. Conseguir una dosis diaria de vitaminas enteras de estas fuentes de alimentos sería bastante caro para la mayoría de las familias en estos días. La otra alternativa es hacer que toda una vitamina a partir de todas estas fuentes de alimentos enteros sería ideal para cualquier persona que se preocupan por su salud y quiere dar a su cuerpo lo que necesita para ser y permanecer saludable. Más información sobre las vitaminas de alimentos integrales, señalando su navegador para http://www.gtsexpress.com/index.htm.