La conexión entre la deficiencia de atención y ácidos grasos esenciales (EFA), en particular los ácidos grasos omega 3, primero se hizo evidente en 1981, cuando un estudio detallado de las características de los niños hiperactivos se llevó a cabo por el Niños con Hiperactividad Grupo de apoyo 抯 (HCSG) en Gran Bretaña. La encuesta descubrió una característica común en el patrón dietético de niños hiperactivos 梐 ll de ellos eran deficientes en los estudios EFA.1Subsequent continuó para confirmar esta relación y los científicos están investigando más para averiguar si la deficiencia de AGE podría ser una de las principales causas de la prevalencia del trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), un trastorno del comportamiento neurológico ve sobre todo en los niños. Hasta ahora, los resultados no han sido concluyentes, pero muchos estudios sugieren fuertemente que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega 3, junto con una dieta saludable, puede tener un impacto significativo sobre proactivo frenar los síntomas de ADHD.2According el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades ( CDC), aproximadamente un 5 a 7 por ciento de los niños en edad escolar estadounidenses tienen síntomas de TDAH ADHD.3 pueden llevar hasta la edad adulta y el Instituto Nacional de Salud Mental estima que 4.1 por ciento de los adultos tienen ADHD.4
Omega-3 ácidos grasos y el TDAH conexión
en un estudio reciente llevado a cabo en 2010 en Australia 抯 Instituto Teletón para la Investigación en Salud infantil, los científicos fueron capaces de asociar 搘 estern? patrones dietéticos con TDAH en los adolescentes. El equipo de investigación registró los patrones dietéticos detallados de 1.799 adolescentes y los clasifica en 搘 estern? O 揾 ealthy? Patrones. En el estudio:
Un 揾 ealthy dieta se caracteriza por un alto consumo de frutas frescas, verduras, granos integrales y pescado?. Los niños que siguieron una dieta saludable tenían altas cantidades de ácido fólico y fibra en la dieta sana y una relación de ácidos grasos omega 3 para la omega 6.
Una dieta occidental se caracterizó por un mayor consumo de alimentos de salida, procesada, frito y refinado alimentos, productos de confitería 梘 eneralmente una mayor ingesta de grasas totales, grasas saturadas, azúcar refinada y sodio.
niños que siguieron una dieta saludable tenía grandes cantidades de ácido fólico y fibra en la dieta sana y una relación de ácidos grasos omega 3 en contra omega 6.5Out de 1.799 adolescentes, 115 ya habían sido diagnosticados con TDAH. Dr. Wendy Oddy que dirigió el estudio, dijo: "Hemos encontrado una dieta alta en el patrón occidental de los alimentos se asoció con más del doble de riesgo de tener un diagnóstico de TDAH en comparación con una dieta baja en el patrón occidental, después de ajustar por numerosos otras influencias sociales y familiares. "Un consumo adecuado de ácidos grasos omega 3 son beneficiosos para todo público, no sólo a los niños y adolescentes. Estos ácidos grasos esenciales son vitales para la salud y necesaria para la fabricación de tejidos del cerebro y de los nervios, para el adecuado desarrollo del cerebro, las funciones mentales saludables, y apoyar el sistema inmunológico. También son conocidos para apoyar la salud del corazón, la visión y la promoción de un envejecimiento saludable.
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A falta de ácidos grasos esenciales como una posible causa de la hiperactividad en los niños. Colquhoun I, Bunday S, Med hipótesis. Mayo de 1981; 7 (5):. 673-9
Asociación Americana de Psiquiatría. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales: DSM-IV-TR. Washington: American Psychiatric Association, 2000.
Asociación Americana de Psiquiatría. Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales: DSM-IV-TR. Washington: American Psychiatric Association, 2000.
Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Walters EE. Prevalencia, gravedad y comorbilidad de doce meses trastornos del DSM-IV en la comorbilidad Replicación de la Encuesta Nacional (NCS-R). Archives of General Psychiatry, 2005 Jun; 62 (6):. 617-27
TDAH se asocia con un patrón "occidental" de dieta en adolescentes, Instituto Teletón para la Investigación en Salud Infantil, J Aten Disorders. 2010 Jul 14.