No es de extrañar que son bastante confusa cuando la compra de vitaminas. Se nos ha dicho, por ejemplo, que un buen suplemento vitamínico impulsaría nuestro nivel de energía. De hecho, se nos dice esto constantemente: en culos culos de revistas, medios de comunicación de televisión, la gran cantidad de infomerciales en vitaminas promover, sitios web, anuncios pop-up en la Internet.So cuando llegue a la tienda de vitaminas, que ' volver ya a una pérdida completa (y puede haber olvidado por completo) por qué usted es incluso allí, y terminar como muchos de nosotros, simplemente no tomar vitaminas en absoluto, porque todo es tan ... tan ... confundiendo! Vitamin World , vitamina Galería, el parche vitamina, Vitaminas para vegetarianos - la gran variedad de tiendas, ya sea en línea o en su vecindad, todos hacen señas, con la promesa renovada todo. Si usted tiene cualquier problema de salud o una queja que el hombre conoce, podrás encontrar un buen suplemento vitamínico (o de 12 a 15 de ellos) para lineal en tu sufrimiento away.The cosa buena razón en vitaminas (sólo uno de muchos) es que en realidad son en gran parte "natural", con muy pocos contienen perjudiciales o no irritantes, tóxicas chemicals.To decirlo claramente, las vitaminas son buenas para nosotros porque se derivan en gran parte de las plantas naturales y hay minerales. Ese es el hecho básico. Y los benfits son muchas; es difícil tomar la vitamina "malo", y ciertamente no puede hacerte daño, así que por qué no darle una oscilación? Pero recuerde: Tome todo en moderation.Beta-caroteno, por ejemplo, está pensado para proteger contra el cáncer y enfermedades del corazón. Se puede aumentar dramáticamente el sistema inmunológico y es un poderoso antioxidante, que controla los "radicales libres" que todos hemos oído hablar y les impide causar daño a las células que conducen a la enfermedad prematura y aging.Biotin metaboliza las proteínas, grasas e hidratos de carbono . También ayuda en la producción de energía, y hay alguna prueba que pueda ayudar a las personas con diabetes al mantener los niveles de glucosa reducida. Otros beneficios incluyen la salud del cabello, piel y uñas, y la fatiga reduciendo, ardor de estómago y un poco de ácido allergies.Folic es famoso entre las mujeres que están tratando de concebir y de los que ya están embarazadas. Otros beneficios incluyen mantener su corazón fuerte, aumentar la energía y ayudar a la sala de disease.Vitamins de Alzheimer y los minerales son ahora seroiusly reconocido en jugar un papel en la salud y vitalidad de todos los órganos del cuerpo, de la piel y los huesos de los sistemas nervioso e inmunológico , hasta el cerebro. Las vitaminas pueden disminuir los niveles de colesterol, ayudan a la cicatrización más, aumentan el número de espermatozoides y te hacen más resistentes a la gripe y el resfriado, asma, cataratas, e incluso goma de dis-ease.Again, que realmente no puede ir mal con vitaminas. Mirar más allá de la comercialización de fantasía y envasado. La clave es centrarse en su dolencia particular, e ir directamente al recurso natural. No permita que todo el bombo distraer o confundir; todo lo que realmente necesita hacer es mantenerlo simple y llanamente.