El otro día, tuve una clienta llevar en el bolso de los suplementos. Era una bolsa bastante grande y empezamos a pasar por cada botella y lo que estaba usando para. Nos encontramos con una botella que no estaba segura de por qué estaba tomando. Yo no estaba realmente sorprendido cuando ella dijo que no sabía si le estaba haciendo ningún bien ya que la botella era una fórmula a base de hierbas diseñada para apoyar la salud de la próstata de los hombres. Sin mencionar la finalidad del producto, le pregunté por qué se decidió a empezar a tomarlo. Ella dijo que era porque su tío dijo lo mucho bueno que estaba haciendo por él!
Puede ser difícil lidiar con todas las hierbas que están ahí fuera. Lo cuáles son buenos para qué y cuándo son beneficiosos. Se vuelve aún más compleja cuando tiramos todas las diferentes fórmulas a base de hierbas y vitaminas en la mezcla. Si usted va a utilizar más de uno o dos productos naturales para la salud, es importante que usted haga su propia investigación sobre cada producto y los ingredientes individuales o consulte a un asesor de salud natural que puede guiarlo a través del proceso de decidir qué llevar y cómo tomarlo. Por supuesto, incluso si usted hace uso de los servicios de un guía capacitado, es aconsejable no dejar que nadie sea su única fuente de información. Si las hierbas o medicamentos, asegúrese de tener una comprensión clara de por qué está tomando lo que eres y cómo se puede ayudar o hacer daño
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Para aquellos que quieran aprender más acerca de los diversos suplementos naturales para la salud, aquí es una guía para principiantes a las hierbas para las mujeres.
Bayberry? Arrayán puede ser beneficioso para ayudar a aliviar el sangrado menstrual excesivo.
Cohosh Negro? Los efectos estrogénicos de cohosh negro han dado una reputación de ser beneficioso para los sofocos y otros problemas de pre-menopáusicas. También puede ser beneficioso durante el parto para estimular las contracciones, hemorragia ayudar a controlar y dolores después del parto. Esta hierba no debe utilizarse excepto en las últimas 4 a 6 semanas de embarazo y sólo bajo la supervisión de una partera o un médico con experiencia, ya que puede causar daños en el feto no nacido.
cardo bendito? Esta hierba, similar al cardo de leche, se utiliza generalmente para fortalecer el hígado. Sin embargo, los beneficios para las mujeres incluyen equilibrio de las hormonas, el enriquecimiento de la leche materna, reducir la inflamación de mama y destapar los conductos de la leche.
Cohosh Azul? Cohosh Azul estimula las contracciones uterinas y relaja los espasmos musculares por lo que es beneficioso durante el parto. Esta hierba no debe utilizarse excepto en las últimas 6 semanas de embarazo y sólo bajo la guía de un comadrona o médico con experiencia, ya que puede causar daños en el feto no nacido.
Dong Quai? Esta hierba china se ha utilizado ampliamente en la medicina china para tratar las preocupaciones femeninas. Es un tónico general, lo que significa que es bueno para varios diferentes condiciones femenina incluyendo el síndrome premenstrual, la regulación de la menstruación e infertilidad.
unicornio falso? Históricamente, unicornio falso se ha utilizado para detener un aborto involuntario en espera.
El jengibre? Esta hierba se utiliza comúnmente para los trastornos digestivos y puede ser beneficioso para las náuseas matutinas durante el embarazo.
Maca? Beneficioso para los hombres y las mujeres, esta hierba se ha utilizado para aumentar el deseo sexual.
Perejil? Cuando es el momento de destetar a su pequeño de la lactancia materna, el perejil se puede utilizar para secar la leche materna.
frambuesa roja? Rich en manganeso, esta hierba se puede utilizar para tonificar y fortalecer el útero y regular los órganos femeninos. Muy beneficioso para las adolescentes y sus familias durante esta fase montaña rusa de emociones.
Muchas de estas hierbas se han utilizado durante siglos para apoyar la salud femenina. Si bien puede no ser la investigación científica para apoyar su uso, que son generalmente considerados seguros cuando se usa según las indicaciones. Debido al estado de nuestro sistema de salud, ahora es importante empezar a tomar el papel de ser la nuestra.